Здраве

17.12.2025, 09:10

Ето колко градуса трябва да е в спалнята ви, за да е здравословно

Пълноценният нощен сън зависи от много фактори, но специално значение има температурата в спалнята. Оптималните градуси трябва да се движат между 16 и 19 градуса по Целзий, ако искаме да постигнем пълна релаксация. През зимата трябва да се погрижим...

Колко безопасна е чешмяната вода?

Водата е най-основният ресурс за живот – без нея човешкият организъм не може да оцелее повече от няколко дни. Но макар да я възприемаме като естествено чиста, истината е, че всяка вода, която влиза в нашия дом, преминава през риск – риск от замърсява...

24.04.2025, 13:20 | Здраве


Честото прозяване може да е опасен симптом

Прозяваш се често? Имаш ли нужда от трето или дори четвърто кафе, за да изкараш следобеда на работа? Такива признаци на сънливост може да са знак за сериозен недостиг на сън, който не само увеличава риска от физически инциденти, но може и трайно да у...

23.04.2025, 08:47 | Здраве


Кои зеленчуци са богати на витамин К - ключът за добра памет

Пролетта е сезонът на зеленолистните зеленчуци. Именно сега е идеалното време да добавим свеж спанак, коприва, зелени салати и рукола към диетата си. Освен че са вкусни, тези зеленчуци са богати на един слабо познат витамин, който е особено важен з...

22.04.2025, 09:09 | Здраве


Учени: Мозъкът започва да работи с пълна сила между 60 и 80-годишна възраст

Професори от Съединените щати уверяват, че при възрастните хора мозъкът е по-пластичен. Те разрушават много митове за мозъка на възрастен човек над 60 години, твърди научният сайт "Човекът и Вселената". Директорът на медицинския колеж в Университе...

21.04.2025, 09:38 | Здраве


Как бързо да влезем във форма след Великденските трапези

Влизането във форма след Великден не е мисия невъзможна. Нужно е само малко постоянство, баланс и позитивна нагласа. Тялото има способността бързо да се върне към естествения си ритъм – просто му помогнете. След празничните дни, пълни с вкусни изкуш...

21.04.2025, 09:02 | Здраве


Богатите трапези по Великден крият рискове за здравето!

Възкресение Христово e най-големият християнски празник, наричан празник на всички празници. Увлечени в неговото организиране, често забравяме за възможните рискове за здравето, които крият богатите трапези. Преяждането е един от тези рискове и може...

20.04.2025, 10:03 | Здраве


Учени алармират да избягваме популярен изкуствен подсладител

Изследване разкрива, че популярният изкуствен подсладител сукралоза, често използван в продукти като напитки и десерти без захар, повишава апетита. В ново проучване участват 75 здрави възрастни, които консумирали напитки със сукралоза, захароза или...

20.04.2025, 08:24 | Здраве


Изписаха детето, което се лекуваше от тежък менингит в София

Изписаха 12-годишното дете с менингит, което повече от месец се лекува в педиатричната болница в София. Момчето беше прието в болница в критично състояние преди около две седмици. Въпреки влошаването на състоянието му, лекарите успяха да го стабилиз...

19.04.2025, 08:04 | Здраве


Какво е това!? Странни светлини стреснаха перничани /ВИДЕО/

17.12.2025, 19:19


Филм за изоставените мини в Перник създадоха от "За Земята"

17.12.2025, 16:03


Грабвайте кънките! Ледената пързалка в Перник безплатна днес и утре

17.12.2025, 15:21


Двама перничани сред ТОП 10 сумисти на 2025 г

17.12.2025, 12:41


Пиян до козирката подкара кола с чужди номера

17.12.2025, 10:05


Малкият салон на Двореца на културата в Перник се препълни с хора заради Духовия оркерстър

17.12.2025, 07:55


5 дни временна организация на движението по магистрала "Струма" в Перник

17.12.2025, 00:08


Скандали по пощенските станции в Перник, няма пари за социалните помощи

16.12.2025, 14:53


Затворник от Перник почина в линейка на път към болница

16.12.2025, 13:31


Остават 6 дни за плащане на задълженията за използвани ВиК услуги в Пернишко

16.12.2025, 13:17


Радослав Червенков: Соларен парк заплашва водата на Перник

16.12.2025, 13:12


Димо Дренчев: Липсата на редовен бюджет доказва, че България влиза неготова в еврозоната

16.12.2025, 13:00


Защо парното в Перник е хладко

16.12.2025, 11:31


Експерти от РЗОК в Перник на посещение в пенсионерски клуб

16.12.2025, 11:09


Син преби майка си, друг – баща си в Перник

16.12.2025, 11:06


Рязък скок на болните с грип в Перник, шарка и скарлатина в учебните заведения

16.12.2025, 00:55


Авария оставя части от "Изток" без парно

15.12.2025, 16:22


Подменят 200 м. водопровод в Големо Бучино, ще бъде нарушено водоподаването

15.12.2025, 16:14


Премиера на новата книга на Албена Борисова в Регионалната библиотека в Перник

15.12.2025, 15:43


Двама пребиха мъж в заведение в Перник

15.12.2025, 09:34


Какво е това!? Странни светлини стреснаха перничани /ВИДЕО/

17.12.2025, 19:19


Филм за изоставените мини в Перник създадоха от "За Земята"

17.12.2025, 16:03


Строим нови мостове на Дунав

17.12.2025, 15:29


Грабвайте кънките! Ледената пързалка в Перник безплатна днес и утре

17.12.2025, 15:21


Депутатите приеха удължителния бюджет!

17.12.2025, 15:00


Радостин Василев за боя в НС: Търпях, но се наложи да го отстраня

17.12.2025, 14:39


Нова киберизмама с фалшиви обяви за коли залива България

17.12.2025, 14:23


След конфликт: Таксиметров шофьор нападна с юмруци трудноподвижен мъж

17.12.2025, 14:20


Мъж е с опасност за живота след сбиване в Кнежа, двама са задържани

17.12.2025, 13:30


Златна треска! Народът изкупи кюлчета за 1 млрд. лева

17.12.2025, 13:03


Двама перничани сред ТОП 10 сумисти на 2025 г

17.12.2025, 12:41


ПП-ДБ зове на протест: Уредникът на Музея на социалистическите бюджети нареди да се приеме стария крадлив бюджет

17.12.2025, 10:47


Дядо Коледа идва в Трън с ретро автомобил

17.12.2025, 10:41


Бой в парламента: Мухльо, ще ти счупя зъбите

17.12.2025, 10:13


Горяха къщи в пернишкото с. Драгичево и в Брезник

17.12.2025, 10:08


Пиян до козирката подкара кола с чужди номера

17.12.2025, 10:05


След удар от кола на зебра до училище в Радомир: Мъж в болница с множество травми

17.12.2025, 10:00


Частна фирма от региона поема една четвърт от ж.п. превозите в страната

17.12.2025, 09:23


Нови драми в щангите, излъгаха Карлос Насар

17.12.2025, 09:16


Ето колко градуса трябва да е в спалнята ви, за да е здравословно

17.12.2025, 09:10


АНКЕТА