Актуалното в Перник и региона
DJ Дамян опърдя „Къщата на инфлуенсърите“, обявиха го и за интригант
DJ Дамян опърдя „Къщата на инфлуенсърите“, обявиха го и за интригант
Шофьорската книжка все по-скъпа: Курсовете може да стигнат 1500 евро
Шофьорската книжка все по-скъпа: Курсовете може да стигнат 1500 евро
Маската на Батман падна - свалиха я от лицето на Луна Фенър!
Маската на Батман падна - свалиха я от лицето на Луна Фенър!
Телевизионерката се завръща с пълна сила през септември Който иска Гала, ще я има!
Телевизионерката се завръща с пълна сила през септември Който иска Гала, ще я има!
Какво има на масичката? Никола Цолов дразни Крисия с дамски очила и презервативи?
Какво има на масичката? Никола Цолов дразни Крисия с дамски очила и презервативи?
12.08.2023, 08:37 | Любопитно
СПОДЕЛИ:
Авокадото, нерафинираните растителни масла и ядките са три мазни храни, които ви помагат да отслабнете. Това разкри диетологът Мария Капралова.
„Авокадото е един от най-мощните антиоксиданти, който помага за детоксикацията на тялото и понижава нивата на холестерола в кръвта. Освен това е доказано, че авокадото помага на тялото да се бори с раковите клетки“, каза тя.
Според лекаря директно пресованите растителни масла са не по-малко полезни при отслабване. По-специално бадемово, ленено, сусамово, синапено, слънчогледово, черен кимион и орехови масла.
„Правилните мазнини дават на тялото усещане за дълготрайна ситост, поддържат здравето на всички органи и тъкани, правят кръвоносните съдове еластични, подобряват качеството на кожата и косата, повишават имунитета, подобряват работата на целия стомашно-чревен тракт, подобряват паметта и укрепват имунитета“, подчерта тя.
За да извлечете максимума от употребата им, диетологът съветва да добавяте масла към салати, зърнени храни и смутита или просто да пиете по една супена лъжица масло всеки ден.
Друг полезен продукт за отслабване, според диетолога, са ядките. На първо място – лешници, орехи, шамфъстък, пекан и фъстъци.
„Ядките подобряват липидния метаболизъм, което допринася за загуба на тегло. Те са много засищащи, което помага за контролиране на апетита и подобряване на храносмилането. Освен това ядките предотвратяват развитието на диабет и инсулинова резистентност и са отлична профилактика на болестта на Алцхаймер “, обяснява диетологът. /Източник: Вести.бг
Защо пакетите с чипс са винаги наполовина празни?
20.08.2026, 08:43 | Любопитно
Не пренебрегвайте тези сънища: мозъкът ви може да се опитва да ви каже нещо важно
08.08.2026, 10:04 | Любопитно
Учени: Земята се затопля с рекордни темпове
08.08.2026, 09:24 | Любопитно
Бен Афлек спечели 1 милион долара от американското „Стани богат“
31.07.2026, 08:24 | Любопитно
Пергола на терасата – повече сянка и повече време навън
24.07.2026, 14:58 | Любопитно
Защо класическите слот игри отново набират популярност в дигиталната ера
24.07.2026, 14:40 | Любопитно
Миньор приема Банско утре
21.08.2026, 15:37
Започна полагане на асфалт по ул. "Струма" в Перник
21.08.2026, 15:28
Обичана директорка на пернишко училище се пенсионира
21.08.2026, 14:37
Близките на загиналата жена при Владая, излизат на протест утре и затварят пътя за София
21.08.2026, 10:40
Да върнем шанса и усмивката на малката Кати от Перник!
21.08.2026, 10:31
Задържаха двама младежи с наркотици в Перник
21.08.2026, 09:48
„Краси Бенд" ще весели жителите на пернишко село
21.08.2026, 06:03
Монтират 20 нови беседки в Перник
21.08.2026, 00:05
Обществено обсъждане за бюджет 2026 в Перник
20.08.2026, 19:59
„Прогресивна България“ учредява местната си организация
20.08.2026, 13:40
„За Земята" кани министъра на енергетиката на среща за съдбата на изоставените въглищни мини
20.08.2026, 11:48
Заради тротинетки: Полицията издаде шест фиша и един акт в Перник
20.08.2026, 11:36
Ето какво притежават пернишките депутати
20.08.2026, 00:15
Младеж кара на 1 гума тротинетка по пътя Рударци – Кладница
19.08.2026, 14:04
Горещини от утре! Жълт код за Перник
19.08.2026, 13:24
Най-голямото село в Пернишко кани на събор
19.08.2026, 10:11
Гасиха „Фолксваген“ в Перник, причините за пожара неустановени
19.08.2026, 09:47
Спипаха шофьор на БМВ с фалшива книжка
19.08.2026, 09:45
След големия пожар в Сърбия: Тенденция за понижаване на нивата на фините прахови частици
19.08.2026, 07:45
Поради множество пожари в Сърбия и Албания е задимяването над Западна България
18.08.2026, 16:56
Временна организация на движението в Земен в неделя
22.08.2026, 00:33
Възможни са смущения в електрозахранването в части от общините Трън и Брезник на 24 август
22.08.2026, 00:10
DJ Дамян опърдя „Къщата на инфлуенсърите“, обявиха го и за интригант
22.08.2026, 00:08
Щерката на Наско от Б.Т.Р. става тв водеща!
22.08.2026, 00:05
Кой е мъжът на Айлин от „Ергенът“?
22.08.2026, 00:00
Отровна примамка за мечка погубила осемте лешояда в Балкана
21.08.2026, 23:04
Институциите на терен: Търсим трайни решения за водната мрежа в Трън
21.08.2026, 16:38
Началникът на „Пожарогасителна и спасителна дейност“ излиза в пенсия
21.08.2026, 15:45
Миньор приема Банско утре
21.08.2026, 15:37
Започна полагане на асфалт по ул. "Струма" в Перник
21.08.2026, 15:28
Шестима пострадаха при тежка катастрофа, хеликоптер извози ранените
21.08.2026, 15:24
Голям обществен интерес към обсъждането на Бюджет 2026 на Община Радомир
21.08.2026, 14:59
Заради сушата в Дунав: Възможно е ново намаляване на мощността на АЕЦ „Козлодуй“
21.08.2026, 14:45
Обичана директорка на пернишко училище се пенсионира
21.08.2026, 14:37
Пишат нов закон за непълнолетните престъпници
21.08.2026, 13:42
Разбра се защо Ванина Недкова слиза от ефира на bTV
21.08.2026, 13:31
Нови разкрития за убийството в Съединение: 21-годишният влязъл във фермата с брадва
21.08.2026, 13:16
Две сестри изчезнаха безследно, обявиха ги за общодържавно издирване
21.08.2026, 12:28
Нели Рангелова избухна с нелепо подмладяване
21.08.2026, 12:22
Двама обвинени за изнудване с несъществуващи дългове по кредити, заплашвали потърпевшите с порно
21.08.2026, 12:10
АНКЕТА
