Актуалното в Перник и региона
Броят на загиналите при железопътната катастрофа в Испания се увеличи до най-малко 64 души
Броят на загиналите при железопътната катастрофа в Испания се увеличи до най-малко 64 души
Ад в Испания: Двва високоскоростни влака се сблъскаха, има много жертви и ранени
Ад в Испания: Двва високоскоростни влака се сблъскаха, има много жертви и ранени
Ще се повишат ли цените на тока и парното през отоплителния сезон
Ще се повишат ли цените на тока и парното през отоплителния сезон
Диаманти за 100 бона: Бившият на Ариа се сгоди за красива БГ лекарка!
Диаманти за 100 бона: Бившият на Ариа се сгоди за красива БГ лекарка!
Краси „прал“ с 6 от 10 дами в имението! Предстои грандиозен СКАНДАЛ заради едната
Краси „прал“ с 6 от 10 дами в имението! Предстои грандиозен СКАНДАЛ заради едната
Няма ясен победител след проведените в Израел парламентарни избори
Няма ясен победител след проведените в Израел парламентарни избори
12.01.2025, 11:51 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Дан Бютнър, който прекара две десетилетия в изучаване на тайните на дълголетието, откри рецепта за закуска в костариканското село Никоя, която помага на местните жители да доживеят до 100 години. Наричано „най-здравословната закуска в света“, това ястие има много ползи за здравето, включително понижаване на кръвното налягане и намаляване на риска от рак.
Рецептата се основава на комбинация от прости, но питателни съставки: черен боб, дългозърнест бял ориз, царевични тортили, лук, червени чушки, местни билки и подправки. Царевичните тортили, направени от тесто от дървесна пепел, са обогатени с витамин В, докато черният боб е богат на антиоксиданти, калий и витамини от група В. Тази комбинация създава пълен протеин, който съдържа всички основни аминокиселини, за да поддържа тялото здраво, пише Mirror.
„Черният боб съдържа същите антоцианини като боровинките, които помагат за прочистването на дебелото черво, понижават кръвното налягане и регулират нивата на инсулин“, обяснява Бютнер.
В същото време царевичните тортили са източник на сложни въглехидрати с нисък гликемичен индекс, което е важно за поддържане на енергийните нива.
Не по-малко изненадващо беше местното кафе, направено от сорта грах. Благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти и кофеин, спомага за ускоряване на метаболизма и подобряване на функциите на тялото. Трябва да се отбележи, че цялата закуска струва $4,23 на порция и може да бъде приготвена предварително за цялата седмица, което я прави достъпна и практична.
*Източник: GlasNews
Посочиха неочакван фактор за ускореното стареене при жените
28.10.2026, 08:48 | Здраве
Изкуствен интелект използва данните за съня, за да прогнозира сърдечни проблеми до 10 години напред?
27.10.2026, 08:16 | Здраве
Добавките с рибено масло не показват очаквания защитен ефект върху мозъка
26.10.2026, 07:42 | Здраве
4 мита за храносмилателната система
25.10.2026, 06:14 | Здраве
Котидж сиренето - вкусният съюзник на балансираното хранене
24.10.2026, 09:34 | Здраве
23.10.2026, 09:47 | Здраве
Ето кога започва ремонта на пътя през Владая
29.10.2026, 01:13
Концерти, театрални постановки и филмови прожекции през ноември в Перник
29.10.2026, 00:21
Миньор разби Костинброд
28.10.2026, 15:58
Удариха престъпна група, действала в Перник и още 3 области, 19 са задържани
28.10.2026, 15:51
Детска ясла "Мечо Пух" в Перник с нова ограда.
28.10.2026, 15:17
Яка пукотевица в Перник посред бял ден
28.10.2026, 14:24
Прокуратурата иска съдът да върне в ареста охранителя от НСО, който блъсна Колтуклиева
28.10.2026, 13:37
Инфлуенсърка от Перник влиза в „Traitors: Игра на предатели“
28.10.2026, 13:12
Здравната каса в Перник с нов директор
28.10.2026, 12:46
Счупиха витрините на офис в Перник
28.10.2026, 10:42
Сливен и Ямбол изненадаха цяла Европа, а Перник изпадна в дъното на класацията
28.10.2026, 08:30
Екстрадират прокурорския син в Гърция, но не веднага
27.10.2026, 16:59
Нови паркинги и в кв. "Димова махала" в Перник
27.10.2026, 15:56
Президентът на Миньор празнува рожден ден
27.10.2026, 15:40
Малките „Врабчета“ от ДГ "Миньорче" в Перник откриха света на книгите
27.10.2026, 14:37
Груби шумни ленти преди най-натовареното кръгово в Перник притесняват шофьорите
27.10.2026, 13:48
20-годишен е пострадалият при катастрофата на пътя Перник - Дивотино
27.10.2026, 11:17
7 тежки аварии отстранени през уикенда от „ВиК“ - Перник, най-зле било в Радомир
27.10.2026, 09:54
Прокурорският син отново пред съда, решават дали да го екстрадират в Гърция
27.10.2026, 08:03
Окончателно решение на съда за убийството на Евгения, открита в куфар край Перник
27.10.2026, 07:57
Ето кога започва ремонта на пътя през Владая
29.10.2026, 01:13
Залесяват терен в брезнишкото село Гърло, за да опазят водите на язовир „Красава“
29.10.2026, 00:29
Концерти, театрални постановки и филмови прожекции през ноември в Перник
29.10.2026, 00:21
Община Земен със сигнал до полицията заради вандалски прояви
29.10.2026, 00:16
Миньор разби Костинброд
28.10.2026, 15:58
Удариха престъпна група, действала в Перник и още 3 области, 19 са задържани
28.10.2026, 15:51
Броят на загиналите при железопътната катастрофа в Испания се увеличи до най-малко 64 души
28.10.2026, 15:45
Детска ясла "Мечо Пух" в Перник с нова ограда.
28.10.2026, 15:17
18-членният екипаж на контейнеровоза CONTSHIP JET е спасен
28.10.2026, 15:05
Два тира се удариха челно на пътя София – Варна
28.10.2026, 15:04
Великобритания удължи лиценза за дейността на дружествата от групата „Лукойл“ в България
28.10.2026, 14:58
Яка пукотевица в Перник посред бял ден
28.10.2026, 14:24
Прокуратурата иска съдът да върне в ареста охранителя от НСО, който блъсна Колтуклиева
28.10.2026, 13:37
НАП хвана 16 нарушения при проверки на ресторанти в София
28.10.2026, 13:28
След ключова тристранна среща: България, Румъния и Турция с обща позиция - осъждат атаките с дронове в Черно море
28.10.2026, 13:23
Контейнеровоз е атакуван с три морски дрона на 21 мили югоизточно от Шабла
28.10.2026, 13:17
Инфлуенсърка от Перник влиза в „Traitors: Игра на предатели“
28.10.2026, 13:12
Здравната каса в Перник с нов директор
28.10.2026, 12:46
Туристическото дружество в Трън организира почистване на Ерма
28.10.2026, 12:25
Ад в Испания: Двва високоскоростни влака се сблъскаха, има много жертви и ранени
28.10.2026, 12:20
АНКЕТА
