Ето я диетата, с която Цветелина Грахич стопи 10 кг.

03.05.2016, 08:08 | Любопитно

СПОДЕЛИ:

Цветелина Грахич трогна феновете си. Вокалистката на Слави сподели диетата си в социалната мрежа, за да помогне на феновете си, съобщава Gotva4.

Твърде лично е, но искам да помогна – това написа над откровения си пост певицата. С личната си диета тя успя да смъкне 10 кг от теглото си. А с публикуването ѝ в мрежата тяцели да помогне и на други, които страдат от проблеми с теглото.

Основното правило на изпълнителката е да хапва на всеки 4 часа. Точно количество на храната няма, но е важно тя да не е много. Така с времето стомахът започва да се свива и да иска все по-малко и по-малко храна.

Правилото е следното – ядете на четири часа, дори да не сте гладни. Това стимулира метаболизма, бързото усвояване на веществата и скоростното изгаряне на калориите.

Режимът на Грахич трае общо 24 дни. Във всеки един от тях тя консумира един определен вид храна. Ето какво включва тя в дневното си меню:

Ден 1 - Спагети със сирене, разделени на четири порции;

Ден 2 - Ориз със сирене на фурна;

Ден 3, 4 и 5 - Кюфте, кебапче и салата;

Ден 6, 7 и 8 – Не много мазна свинска пържола със салата;

Ден 9, 10 и 11 - Пилешка пържола със салата;

Ден 12 и 13 – Варени зеленчуци;

Ден 14 и 15 - Телешко варено със салата;

Ден 16 и 17 - Пържени картофи със салата;

Ден 18 и 19 – Само плодове;

Ден 20 и 21 – Само салати;

Ден 22 и 23 – Ориз и кисело мляко;

Ден 24 – Торта. В последния ден награждавате организма за търпението и постигнатите резултати. А стомахът е толкова свит, че няма да можете да хапнете много.

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Лайънъл Ричи внезапно прекъсна концерта си след здравословно неразположение

27.06.2026, 06:53 | Любопитно

Рики Мартин поискал кислородна капсула и кална баня за концерта си в Истанбул

19.06.2026, 08:43 | Любопитно

Плаж забрани използването на чадъри от хора между 10 и 65 години

12.06.2026, 13:52 | Любопитно

Бейби бумъри, X, Y, Z и Алфа: Какви са различията между поколенията

11.06.2026, 07:09 | Любопитно

Wi-Fi отива в историята , идва скоростната LiFi

05.06.2026, 12:43 | Любопитно

„Моля?!“: Транс дъщерята на Илон Мъск напусна пресконференция след въпрос за баща ѝ

05.06.2026, 10:03 | Любопитно

Незабравима вечер на Пернишката крепост готвят утре вечер

29.06.2026, 13:51

Жена получи инсулт зад волана, 12-годишната ѝ дъщеря направи нещо невероятно

29.06.2026, 11:55

Верижна катастрофа затапи пътя за София през Владая

29.06.2026, 07:44

"Въоръжен" с винкел пернишки талант е новото попълнение на младежкия национален отбор по футбол

29.06.2026, 00:15

Множество найлонови пликове от дишане на лепило зад детска градина в Перник

28.06.2026, 10:25

Истински музей от впечатляващи класически автомобили и мотоциклети в Перник

28.06.2026, 01:56

Половин Перник без вода, поради тежка авария на довеждащ водопровод

27.06.2026, 13:49

Прокуратурата проверява мантинелите по "Струма" и "Тракия"

27.06.2026, 09:54

Обществено обсъждане за осигуряване на обществения ред и изискванията към шума в жилищните сгради

27.06.2026, 07:00

Обновиха лекоатлетическата писта на стадион „Миньор“

26.06.2026, 13:48

Задържаха младеж за притежаване на вейп с наркотично вещество

26.06.2026, 13:33

Отиде си един от най-запомнящите се директори на пернишко училище

26.06.2026, 09:23

Обсъждат безводието в страната, 6 населени места в Пернишко са на режим

26.06.2026, 08:38

Перник празнува 97 години от обявяването си за град

26.06.2026, 08:04

Ремонтните дейности по ул. „Струма“ продължават с пълна сила

25.06.2026, 16:40

Бебе от Перник заболя от морбили

25.06.2026, 15:24

Разрешиха ползването на общински терени за кариери в Студена

25.06.2026, 14:21

Денислав Захариев преизбран за общински лидер на ГЕРБ Перник

25.06.2026, 13:39

Цистерна скъса мантинели на АМ „Струма“, предизвика катастрофа

25.06.2026, 13:30

SOS Център за обществена подкрепа Перник спечели националната награда „Кристално сърце"

25.06.2026, 11:44

Бизнесът поиска отмяна на минималната пенсия

29.06.2026, 16:33

„Български пощи“ въвежда такса за обмяна на левове в евро

29.06.2026, 16:14

Чудо! АПИ спира ремонтите по пътищата към черноморските курорти и към Гърция

29.06.2026, 16:12

Бащата на убитата Даниела: Предупреждавах ги за Петър, но никой не ме чу

29.06.2026, 16:02

Петима загинали при стрелба в Германия

29.06.2026, 15:34

Граовски събор „Видовден“ събира семейства от близо и далеч, за да възродят вековни традиции и обичаи

29.06.2026, 13:56

Незабравима вечер на Пернишката крепост готвят утре вечер

29.06.2026, 13:51

„Децата излизат като далматинци“: Нови сигнали за замърсяване с мазут по Черноморието ни

29.06.2026, 12:09

Гала посрещна второто си внуче

29.06.2026, 12:06

Пробив на мантинела и удар в насрещното: Говори оцелял в катастрофа с три жертви на АМ „Тракия"

29.06.2026, 12:04

Спипаха трима много пияни шофьори, единият катастрофира

29.06.2026, 12:01

Жена получи инсулт зад волана, 12-годишната ѝ дъщеря направи нещо невероятно

29.06.2026, 11:55

Путин: Русия ще продължи да следва целта си да превземе изцяло четири украински области

29.06.2026, 08:02

14-годишно момче пострада тежко при челен удар

29.06.2026, 07:55

НАП започва строг контрол с „таен клиент“ и изненадващи проверки по Черноморието

29.06.2026, 07:53

Верижна катастрофа затапи пътя за София през Владая

29.06.2026, 07:44

Витанов: Няма да режем доходи, пенсии и майчински въпреки тежкото наследство

29.06.2026, 07:32

Никола Цолов спечели Гран при на Австрия във Формула 2

29.06.2026, 07:32

Олег Невзоров във Фейсбук: Продължаваме да работим по всички проекти

29.06.2026, 07:27

Честит Петровден!

29.06.2026, 07:25

АНКЕТА

Ето я диетата, с която Цветелина Грахич стопи 10 кг.

Добавяне на коментар