Ето я диетата, с която Цветелина Грахич стопи 10 кг.

03.05.2016, 08:08 | Любопитно

СПОДЕЛИ:

Цветелина Грахич трогна феновете си. Вокалистката на Слави сподели диетата си в социалната мрежа, за да помогне на феновете си, съобщава Gotva4.

Твърде лично е, но искам да помогна – това написа над откровения си пост певицата. С личната си диета тя успя да смъкне 10 кг от теглото си. А с публикуването ѝ в мрежата тяцели да помогне и на други, които страдат от проблеми с теглото.

Основното правило на изпълнителката е да хапва на всеки 4 часа. Точно количество на храната няма, но е важно тя да не е много. Така с времето стомахът започва да се свива и да иска все по-малко и по-малко храна.

Правилото е следното – ядете на четири часа, дори да не сте гладни. Това стимулира метаболизма, бързото усвояване на веществата и скоростното изгаряне на калориите.

Режимът на Грахич трае общо 24 дни. Във всеки един от тях тя консумира един определен вид храна. Ето какво включва тя в дневното си меню:

Ден 1 - Спагети със сирене, разделени на четири порции;

Ден 2 - Ориз със сирене на фурна;

Ден 3, 4 и 5 - Кюфте, кебапче и салата;

Ден 6, 7 и 8 – Не много мазна свинска пържола със салата;

Ден 9, 10 и 11 - Пилешка пържола със салата;

Ден 12 и 13 – Варени зеленчуци;

Ден 14 и 15 - Телешко варено със салата;

Ден 16 и 17 - Пържени картофи със салата;

Ден 18 и 19 – Само плодове;

Ден 20 и 21 – Само салати;

Ден 22 и 23 – Ориз и кисело мляко;

Ден 24 – Торта. В последния ден награждавате организма за търпението и постигнатите резултати. А стомахът е толкова свит, че няма да можете да хапнете много.

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Защо пакетите с чипс са винаги наполовина празни?

20.08.2026, 08:43 | Любопитно

Не пренебрегвайте тези сънища: мозъкът ви може да се опитва да ви каже нещо важно

08.08.2026, 10:04 | Любопитно

Учени: Земята се затопля с рекордни темпове

08.08.2026, 09:24 | Любопитно

Бен Афлек спечели 1 милион долара от американското „Стани богат“

31.07.2026, 08:24 | Любопитно

Пергола на терасата – повече сянка и повече време навън

24.07.2026, 14:58 | Любопитно

Защо класическите слот игри отново набират популярност в дигиталната ера

24.07.2026, 14:40 | Любопитно

Миньор приема Банско утре

21.08.2026, 15:37

Започна полагане на асфалт по ул. "Струма" в Перник

21.08.2026, 15:28

Обичана директорка на пернишко училище се пенсионира

21.08.2026, 14:37

Близките на загиналата жена при Владая, излизат на протест утре и затварят пътя за София

21.08.2026, 10:40

Да върнем шанса и усмивката на малката Кати от Перник!

21.08.2026, 10:31

Задържаха двама младежи с наркотици в Перник

21.08.2026, 09:48

„Краси Бенд" ще весели жителите на пернишко село

21.08.2026, 06:03

Монтират 20 нови беседки в Перник

21.08.2026, 00:05

Обществено обсъждане за бюджет 2026 в Перник

20.08.2026, 19:59

„Прогресивна България“ учредява местната си организация

20.08.2026, 13:40

„За Земята" кани министъра на енергетиката на среща за съдбата на изоставените въглищни мини

20.08.2026, 11:48

Заради тротинетки: Полицията издаде шест фиша и един акт в Перник

20.08.2026, 11:36

Ето какво притежават пернишките депутати

20.08.2026, 00:15

Младеж кара на 1 гума тротинетка по пътя Рударци – Кладница

19.08.2026, 14:04

Горещини от утре! Жълт код за Перник

19.08.2026, 13:24

Най-голямото село в Пернишко кани на събор

19.08.2026, 10:11

Гасиха „Фолксваген“ в Перник, причините за пожара неустановени

19.08.2026, 09:47

Спипаха шофьор на БМВ с фалшива книжка

19.08.2026, 09:45

След големия пожар в Сърбия: Тенденция за понижаване на нивата на фините прахови частици

19.08.2026, 07:45

Поради множество пожари в Сърбия и Албания е задимяването над Западна България

18.08.2026, 16:56

Отровна примамка за мечка погубила осемте лешояда в Балкана

21.08.2026, 23:04

Институциите на терен: Търсим трайни решения за водната мрежа в Трън

21.08.2026, 16:38

Началникът на „Пожарогасителна и спасителна дейност“ излиза в пенсия

21.08.2026, 15:45

Миньор приема Банско утре

21.08.2026, 15:37

Започна полагане на асфалт по ул. "Струма" в Перник

21.08.2026, 15:28

Шестима пострадаха при тежка катастрофа, хеликоптер извози ранените

21.08.2026, 15:24

Голям обществен интерес към обсъждането на Бюджет 2026 на Община Радомир

21.08.2026, 14:59

Заради сушата в Дунав: Възможно е ново намаляване на мощността на АЕЦ „Козлодуй“

21.08.2026, 14:45

Обичана директорка на пернишко училище се пенсионира

21.08.2026, 14:37

Пишат нов закон за непълнолетните престъпници

21.08.2026, 13:42

Разбра се защо Ванина Недкова слиза от ефира на bTV

21.08.2026, 13:31

Нови разкрития за убийството в Съединение: 21-годишният влязъл във фермата с брадва

21.08.2026, 13:16

Две сестри изчезнаха безследно, обявиха ги за общодържавно издирване

21.08.2026, 12:28

Нели Рангелова избухна с нелепо подмладяване

21.08.2026, 12:22

Двама обвинени за изнудване с несъществуващи дългове по кредити, заплашвали потърпевшите с порно

21.08.2026, 12:10

Задържаха 36-годишен мъж за отравянето на 8 лешояда в Стара планина

21.08.2026, 12:05

Личен мотив в основата на убийството на Митко, открит разчленен край Съединение

21.08.2026, 11:25

Консутлации за РИК за президетнтските избори свикват в Перник

21.08.2026, 11:13

Шофьорската книжка все по-скъпа: Курсовете може да стигнат 1500 евро

21.08.2026, 11:06

F-16 за България се отлагат до 2030 г.: Какви са вариантите пред София?

21.08.2026, 10:58

АНКЕТА

Ето я диетата, с която Цветелина Грахич стопи 10 кг.

Добавяне на коментар