Актуалното в Перник и региона
Ралица Паскалева проговори за отношенията си с бившата на мъжа ѝ
Ралица Паскалева проговори за отношенията си с бившата на мъжа ѝ
В интернет продават стартови пакети с евромонети на стойност €10,23 за 40 лева
В интернет продават стартови пакети с евромонети на стойност €10,23 за 40 лева
Нов тренд: Шоколадовият пудел е хит сред звездите! Струва 8 бона
Нов тренд: Шоколадовият пудел е хит сред звездите! Струва 8 бона
НАП с важна информация заради въвеждането на еврото в България
НАП с важна информация заради въвеждането на еврото в България
Експерти изчислиха: С колко ходене ще изгорим празничните калории
Експерти изчислиха: С колко ходене ще изгорим празничните калории
04.04.2018, 10:21 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Противно на мнението, че яденето на месо вреди, много лекари все още не губят съзнанието си и не обявяват месото за изключително вредна храна. Независимо от това, те препоръчват да се придържаме към определени правила за яденето му.
По-специално професионалните по хранене съветват да не се соли при готвене. Солта подобрява вкуса на месото и ни насърчава да ядем повече от необходимото. Много по-полезно е да се обличат месни ястия с естествени подправки, билки, сокове от плодове. Можете също така да използвате мента.
Отхвърлете навика да използвате готовото мляно месо от магазините. В този продукт, според експерти, мазнините са много повече от месото - подобно съотношение заплашва да повиши нивото на холестерола в кръвта.
Една порция хранене трябва да включва малко месо и две или три парчета зеленчуци. Така че, вие получавате не само много по-малко калории, но и се насищате по-бързо и освен това помагате на тялото с храносмилането.
Вкусовете, разбира се, са важни. Местните видове, като свинско и агнешко, се оценяват от лекарите като един от провокаторите на сърдечни и съдови заболявания, както и на затлъстяването.
Говеждото месо е отличен източник на желязо в човешката диета. Такова месо е богато на витамини от група В, които също са полезни, защото активират работата на тялото за изгаряне на мазнини. Също така в месото има много цинк, който е необходим за активна мозъчна дейност./ Zdrave.to
Експерти изчислиха: С колко ходене ще изгорим празничните калории
23.12.2025, 07:39 | Здраве
По време на цикъл: Спортните травми са по-тежки, възстановяването – по-дълго
22.12.2025, 08:38 | Здраве
Болните от COVID-19 - 10 пъти по-рядко от тези от грип!
21.12.2025, 12:55 | Здраве
Полезно ли е да закусваме едно и също всеки ден
21.12.2025, 09:08 | Здраве
Kак да постигнете по-бели зъби по безопасен начин
20.12.2025, 10:53 | Здраве
20.12.2025, 09:43 | Здраве
Ледената пързалка в Перник с празнично работно време
23.12.2025, 15:52
Висшият съдебен съвет купува имот за нуждите на прокуратурата в Перник
23.12.2025, 14:23
Бивш майстор ще продължи в Бразилия
23.12.2025, 10:00
Перничанин задигна кабели от трафопост
23.12.2025, 09:48
ОбС - Перник гласува увеличение на данъка на имотите
23.12.2025, 07:46
МВР по пазари и базари по празниците в Пернишко, ще проверява съмнителни багажи
23.12.2025, 00:59
Мъж падна в река Ерма край Трън
22.12.2025, 14:54
Габриела и Красимир обвинени за мъчения и убийства на животни остават в ареста
22.12.2025, 13:16
Прекрасен жест за децата от „Добро сърце“ в Перник
22.12.2025, 11:19
Д-р Бойко Боянов - лекар на годината в пернишката болница
22.12.2025, 10:45
Започва делото срещу Габриела и Красимир за убийства на животни
22.12.2025, 09:41
Рекордна заболеваемост от грип в Перник
22.12.2025, 08:42
Отборът на Седмо училище в Перник победител в коледния турнир по футбол 3х3 на закрито
22.12.2025, 08:21
Прощаваме се с великия Боян Радев, поклонението е на националния стадион
22.12.2025, 08:00
Къде в област Перник пощите ще сменят левове в евро
22.12.2025, 00:05
Баскетболният Миньор 2015 привлече американския гард Джордан Тали
21.12.2025, 08:21
Празник на музиката и танца на коледния базар в Перник
21.12.2025, 08:14
Антония Петрова-Батинкова родила тайно?
20.12.2025, 10:14
За първи път в страната: Слагат осветени спирки в Перник
20.12.2025, 08:50
Предлагат двама лекари от пернишката болница за почетна значка
20.12.2025, 00:03
Жестока катастрофа затвори пътя София – Перник
23.12.2025, 18:11
Ледената пързалка в Перник с празнично работно време
23.12.2025, 15:52
Нов график на водоподаване в Брезник по празниците
23.12.2025, 14:32
Висшият съдебен съвет купува имот за нуждите на прокуратурата в Перник
23.12.2025, 14:23
ЕК реши: Милиард и половина евро потичат към България
23.12.2025, 13:02
Шефът на БНБ отпада от сметките за служебен премиер
23.12.2025, 13:00
По Коледа се случват чудеса! Водата няма да поскъпва от 1 януари 2026 г.
23.12.2025, 11:03
Ралица Паскалева проговори за отношенията си с бившата на мъжа ѝ
23.12.2025, 10:42
АЕЖ-България организира протестно пиене на кафе пред редакцията на bTV
23.12.2025, 10:04
В интернет продават стартови пакети с евромонети на стойност €10,23 за 40 лева
23.12.2025, 10:01
Бивш майстор ще продължи в Бразилия
23.12.2025, 10:00
Българка стана шеф на общински съвет в Англия!
23.12.2025, 09:55
Важно за водачите на моторни превозни средства в Пернишка област
23.12.2025, 09:55
Софка работила в цех за рибни продукти
23.12.2025, 09:51
Перничанин задигна кабели от трафопост
23.12.2025, 09:48
Виктор и Кристина се показаха ГОЛИ!
23.12.2025, 09:43
Цънцарова ще е кандидат за депутат на ПП-ДБ
23.12.2025, 09:30
Шофьор блъсна 12-годишно момче
23.12.2025, 09:28
Съкращения в Сметната палата!
23.12.2025, 09:27
Министерски съвет с редовно заседание ден преди Бъдни вечер
23.12.2025, 09:25
АНКЕТА
