Актуалното в Перник и региона
Киев изпрати послание до Москва чрез посредници: Има ли споразумение за Черно море?
Киев изпрати послание до Москва чрез посредници: Има ли споразумение за Черно море?
Мариана Векилска се стопи за сватбата на дъщеря си, вижте как е отслабнала
Мариана Векилска се стопи за сватбата на дъщеря си, вижте как е отслабнала
Дъщерята на Ахмед Доган си търси мъж в Tinder: Демет постави остро условие на кандидатите
Дъщерята на Ахмед Доган си търси мъж в Tinder: Демет постави остро условие на кандидатите
Западнонилската треска се разпространява в Гърция: 110 заразени и девет починали
Западнонилската треска се разпространява в Гърция: 110 заразени и девет починали
Бивш земеделски министър се включва в надпреварата за президентския пост
Бивш земеделски министър се включва в надпреварата за президентския пост
Втори медал за България в Бирмингам: Александра Начева с бронз в тройния скок
Втори медал за България в Бирмингам: Александра Начева с бронз в тройния скок
04.04.2018, 10:21 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Противно на мнението, че яденето на месо вреди, много лекари все още не губят съзнанието си и не обявяват месото за изключително вредна храна. Независимо от това, те препоръчват да се придържаме към определени правила за яденето му.
По-специално професионалните по хранене съветват да не се соли при готвене. Солта подобрява вкуса на месото и ни насърчава да ядем повече от необходимото. Много по-полезно е да се обличат месни ястия с естествени подправки, билки, сокове от плодове. Можете също така да използвате мента.
Отхвърлете навика да използвате готовото мляно месо от магазините. В този продукт, според експерти, мазнините са много повече от месото - подобно съотношение заплашва да повиши нивото на холестерола в кръвта.
Една порция хранене трябва да включва малко месо и две или три парчета зеленчуци. Така че, вие получавате не само много по-малко калории, но и се насищате по-бързо и освен това помагате на тялото с храносмилането.
Вкусовете, разбира се, са важни. Местните видове, като свинско и агнешко, се оценяват от лекарите като един от провокаторите на сърдечни и съдови заболявания, както и на затлъстяването.
Говеждото месо е отличен източник на желязо в човешката диета. Такова месо е богато на витамини от група В, които също са полезни, защото активират работата на тялото за изгаряне на мазнини. Също така в месото има много цинк, който е необходим за активна мозъчна дейност./ Zdrave.to
Западнонилската треска се разпространява в Гърция: 110 заразени и девет починали
14.08.2026, 08:45 | Здраве
За първи път в България: Медици от ВМА трансплантираха черен дроб и бъбрек на един пациент
13.08.2026, 12:48 | Здраве
Риба тон - вкусен съюзник за сърцето, мозъка и добрата форма
13.08.2026, 08:20 | Здраве
12.08.2026, 11:07 | Здраве
Д-р Калина Божилова с апел: Хората да внимават, когато използват климатик
12.08.2026, 08:05 | Здраве
Лекар разкри защо носи слънцезащитен крем дори у дома
11.08.2026, 08:13 | Здраве
Задържаха двама за грабеж и побой
14.08.2026, 10:56
Заснеха кола от чийто прозорец стърчи крак
14.08.2026, 09:40
Заради ВЕИ мощностите: Инициативен комитет ще защитава обществения интерес в област Перник
14.08.2026, 08:00
Кастинг за статисти и дребни роли в нов български филм ще се проведе в Перник
13.08.2026, 15:44
67-годишна е блъснатата жена в кв. „Мошино“ в Перник
13.08.2026, 10:09
Спипаха 50-годишен без книжка зад волана на кола с чежди регистрационни номера
13.08.2026, 10:05
Задържаха перничанин с 15 грама канабис
13.08.2026, 10:02
Оставиха в ареста мъжа, ранил с нож жена си в Перник
13.08.2026, 09:57
Бус прегази жена в Перник
13.08.2026, 08:32
Въвличат перничани в нова игра
13.08.2026, 00:38
Заради ново кръгово в Перник: Временна организация на движението в кв. "Църква"
12.08.2026, 17:25
Ура! Пуснаха по-рано топлата вода в Перник
12.08.2026, 15:58
Перничанка спаси бял гълъб от смърт, отглеждат го в пощата
12.08.2026, 13:17
Перничанка с благодарствено писмо към управителя на "ВиК "Перник
12.08.2026, 10:21
Перничанка открадна телефони за 8 000€
12.08.2026, 10:16
18 700 души с увреждания в област Перник са получили месечна финансова подкрепа
12.08.2026, 08:30
49-годишна дама донесе световна корона в Перник
12.08.2026, 07:32
Чистят храсти и клони край пътя за Витановци
12.08.2026, 07:25
Чревни инфекции мъчат перничани
12.08.2026, 00:23
Перник отбелязва Международния ден на младежта с тридневна програма
11.08.2026, 15:31
Бургас строи Евроградче за гостите догодина
14.08.2026, 12:49
Задържаха двама за грабеж и побой
14.08.2026, 10:56
Ненчо Балабанов отрече да е имал връзка със Симона Пейчева
14.08.2026, 10:32
БНБ предупреждава как измамници точат банкови сметки с AI
14.08.2026, 10:28
ЦИК с важно решение за президентските избори на 25 октомври
14.08.2026, 10:25
Задържаха шестима души за убийството на 30-годишен мъж
14.08.2026, 10:20
Бившата на Рачков извади топ тяло
14.08.2026, 10:17
Криминално проявен мъж заплаши майка си с убийство
14.08.2026, 10:02
Копринков стана татко за 3-и път
14.08.2026, 09:57
Киев изпрати послание до Москва чрез посредници: Има ли споразумение за Черно море?
14.08.2026, 09:55
Кола блъсна 13-годишно момиче на пешеходна пътека
14.08.2026, 09:53
Заснеха кола от чийто прозорец стърчи крак
14.08.2026, 09:40
Мобилен пункт за осигуряване на достъп до личното електронно здравно досие откриват в Трън
14.08.2026, 09:26
Спортната зала в Трън с ново работно време
14.08.2026, 09:22
Мариана Векилска се стопи за сватбата на дъщеря си, вижте как е отслабнала
14.08.2026, 08:49
Дъщерята на Ахмед Доган си търси мъж в Tinder: Демет постави остро условие на кандидатите
14.08.2026, 08:47
Западнонилската треска се разпространява в Гърция: 110 заразени и девет починали
14.08.2026, 08:45
Продължават преговорите за новата формула за определяне на МРЗ
14.08.2026, 08:37
"Развъдник на ужасите" край Пазарджик: 46 питбула в окаяни условия
14.08.2026, 08:34
Опасен разузнавателен дрон намериха на плажа край Приморско
14.08.2026, 08:31
АНКЕТА
