Много хора усещат понякога, че сърцето им „прескача“, „пропуска удар“ или бие неравномерно. Медицински това явление се нарича палпитация (сърцебиене) или екстрасистоли – преждевременни сърдечни удари, които създават впечатление за прескачане. В повечето случаи те са безобидни, но понякога могат да сигнализират за сериозен здравословен проблем.

Безобидни причини

► Стрес и тревожност – емоционалното напрежение активира симпатиковата нервна система и ускорява сърдечния ритъм.

► Кофеин, енергийни напитки и алкохол – тези стимуланти могат да предизвикат временни аритмии.

► Липса на сън и преумора – умората влияе на нервната система и може да провокира усещане за „прескачане“.

► Дехидратация или недостиг на минерали – ниските нива на калий, магнезий и калций се отразяват на електрическата активност на сърцето.

► Хормонални промени – например по време на бременност, менопауза или при проблеми с щитовидната жлеза.

Медицински причини

► Сърдечни аритмии – нарушения в електрическата система на сърцето, които водят до неравномерен пулс.

► Сърдечни заболявания – като исхемична болест, сърдечна недостатъчност или клапни увреждания.

► Щитовидни нарушения – хипертиреоидизъм или хипотиреоидизъм.

► Анемия – при намален брой еритроцити сърцето бие по-бързо и може да се усещат прескачания.

► Лекарства – някои медикаменти за астма, настинка или депресия могат да предизвикат сърдечни смущения.

Кога да потърсите лекар?

Макар че често прескачането на сърцето е безобидно, трябва незабавно да се консултирате със специалист, ако:

– усещането е често и продължително;

– е съпроводено със замаяност, задух, болка в гърдите или припадък;

– имате фамилна история на сърдечни заболявания;

– страдате от хронично заболяване, например хипертония или диабет.

Какво да направите?

Ограничете кофеина, алкохола и енергийните напитки.

Почивайте достатъчно и намалете стреса чрез спорт или релаксация.

Поддържайте балансирана диета с богати на магнезий и калий храни.

Правете редовни профилактични прегледи при кардиолог.

Усещането, че сърцето „прескача“, не винаги е опасно, но не бива да се подценява. Ранната консултация с лекар може да предотврати сериозни усложнения и да осигури спокойствие./Източник: Дарик