Актуалното в Перник и региона
Тенерифе под напрежение и строги мерки: очаква пристигането на круизния кораб с хантавирус
Тенерифе под напрежение и строги мерки: очаква пристигането на круизния кораб с хантавирус
След триумфа в „Капките“: Борис вдига трета сватба с жена си
След триумфа в „Капките“: Борис вдига трета сватба с жена си
Не мога да пея това! – Васил Найденов отказал дует с Папи Ханс
Не мога да пея това! – Васил Найденов отказал дует с Папи Ханс
Парадът за Деня на победата в Русия без танкове - знак, че войната в Украйна не върви по план
Парадът за Деня на победата в Русия без танкове - знак, че войната в Украйна не върви по план
02.04.2025, 06:30 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Напоследък много често в интернет се появява информация за последствията от консумацията на хляб.
За да прецените сами дали да ядете хляб или не, разберете какво се случва с тялото, след като спрете да го използвате в менюто си.
1. Ще отслабнете
Спирайки консумацията на белия хляб, е по-вероятно да отслабнете. Продуктите от пшенично брашно са предимно силно преработени и пълни с въглехидрати. Те бързо повишават нивата на кръвната захар, след това запълват вашия “въглехидратен резервоар” и поставят тялото в режим на натрупване на мазнини (вместо да го изгарят).
2. Кожата ще се изчисти
Продуктите с брашно могат да бъдат един от факторите, причиняващи акне. Това отново се дължи на ефекта на рафинираните въглехидрати върху нивата на кръвната захар и увеличаването на инсулина.
Високите нива на инсулин правят андрогенните хормони по-активни и увеличават инсулиноподобния растежен фактор-1. Това допринася за появата на акне, тъй като клетките на кожата растат по-бързо и увеличава производството на себум.
3. Подобряване на когнитивните (умствени) способности
Белият хляб не е много питателна храна в сравнение с други източници на витамини и микроелементи. Освен това намалява усвояването на други хранителни вещества. Когато това се случи, нашият мозък често не получава необходимите добавки за нормална работа. Затова нашите когнитивни функции са се намаляват.
Следователно, ако искате да нормализирате мозъка, си струва да намалите консумацията на хляб./zdrave.to
Ракът на маточната шийка е предотвратим в 99% от случаите
09.05.2026, 07:55 | Здраве
Честата дрямка: Може ли да е сигнал за здравословни проблеми
08.05.2026, 08:20 | Здраве
Диетолозите препоръчват 7 вида риба за здрави кости
07.05.2026, 08:24 | Здраве
Спите ли с любимеца в леглото? Ето как този навик преобразява психиката ни
06.05.2026, 08:35 | Здраве
По ноктите си можем да познаем, че имаме висок холестерол
05.05.2026, 09:31 | Здраве
Бутилираната вода може да не е толкова чиста, колкото си мислите
05.05.2026, 08:12 | Здраве
Изчезналият от Перник мъж е открит, но е в критично състояние
09.05.2026, 14:14
Издирват 71-годишен мъж от Перник
09.05.2026, 10:03
15 години от създаването на мрежата Областни информационни центрове в България отбелязаха в Перник
09.05.2026, 08:11
Бивша журналистка със самостоятелна изложба в Перник
09.05.2026, 01:33
Здравната каса стартира национална обиколка от Перник, ще се среща директно с гражданите
09.05.2026, 00:59
Перничанка стана Учител на годината на СБУ
08.05.2026, 15:33
Две детски градини и близо 30 блока без топла вода днес
08.05.2026, 14:56
Куклен театър в библиотеката в Перник
08.05.2026, 14:19
Бивш стол в пернишко училище се превърна в модерен кабинет
08.05.2026, 11:56
Със стратегия 5 за 4 директор на училище изгуби 30 000Е
08.05.2026, 09:55
Горя Ауди в Перник, причините - неустановени
08.05.2026, 09:52
Хванаха перничанин да кара дрогиран, намериха наркотици в дома му
08.05.2026, 09:48
Реклами по светофарите притесняват шофьорите в Перник
08.05.2026, 00:48
Отчуждават части от имоти за изграждане на технологична площадка и пътен достъп до обект „Преносен газопровод от Пиперево до Перник“
07.05.2026, 15:22
Петметрова скулптура монтират в центъра на Перник
07.05.2026, 14:25
Ден преди изборите проверявали мастилото в химикалките в Перник
07.05.2026, 12:43
Дигитализацията на областната управа в Перник вече е факт
07.05.2026, 12:31
Тв водеща към деца от пернишко училище: Не позволявайте AI да мисли вместо вас
07.05.2026, 09:44
526 евро глоба и три месеца без книжка за семейство от Перник за престой в аварийната лента
07.05.2026, 09:39
Здравка Евтимова представя двуезична стихосбирка на посланика на Индия в България
07.05.2026, 08:56
Изчезналият от Перник мъж е открит, но е в критично състояние
09.05.2026, 14:14
5 платформи за онлайн уроци по математика в България
09.05.2026, 11:23
Край на хаоса с парното? Публикуваха нова формула за общите тръби
09.05.2026, 11:15
БНБ : Над 2 мллрд. лева все още са у хората
09.05.2026, 11:06
Хаос по еворпейските летища заради отменени полети
09.05.2026, 11:03
Дъщерите на известния финансист Емил Хърсев наследиха имоти на Ружа Игнатова за 20 милиона
09.05.2026, 10:57
Георги Кандев остава главен секретар
09.05.2026, 10:51
Издирват 71-годишен мъж от Перник
09.05.2026, 10:03
С различни инициативи в София ще бъде отбелязан Денят на Европа
09.05.2026, 09:14
Тенерифе под напрежение и строги мерки: очаква пристигането на круизния кораб с хантавирус
09.05.2026, 09:10
Дъждовна събота: Очакват се гръмотевични бури
09.05.2026, 09:08
Колко струва абитуриентският бал тази година
09.05.2026, 09:02
След инцидент във фитнеса Изнесли Дани Петканов с носилка
09.05.2026, 08:58
След триумфа в „Капките“: Борис вдига трета сватба с жена си
09.05.2026, 08:41
Радина бременна от Пламен Димов?
09.05.2026, 08:38
Не мога да пея това! – Васил Найденов отказал дует с Папи Ханс
09.05.2026, 08:36
ЦСКА София победи ЦСКА 1948 и излезе на второ място
09.05.2026, 08:26
Криза в животновъдството: Ниски изкупни цени и липса на работна ръка затварят фермите
09.05.2026, 08:21
Чистят язовир "Пчелина"
09.05.2026, 08:16
15 години от създаването на мрежата Областни информационни центрове в България отбелязаха в Перник
09.05.2026, 08:11
АНКЕТА
