Актуалното в Перник и региона
Мощно торнадо помете Турция, отнесе, покриви, дървета и домове
Мощно торнадо помете Турция, отнесе, покриви, дървета и домове
Мел Гибсън заби приятелка на Дарина Павлова, 26 г. по-млада от него
Мел Гибсън заби приятелка на Дарина Павлова, 26 г. по-млада от него
15-годишният Виктор Танчев поема към голямото колоездене с шанс в италиански елитен тим
15-годишният Виктор Танчев поема към голямото колоездене с шанс в италиански елитен тим
Тръмп за иранския уран: Просто ще се чувствам по-добре, ако го имам
Тръмп за иранския уран: Просто ще се чувствам по-добре, ако го имам
14.07.2023, 13:51 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Хората често забравят да пият вода в жегата и това е една от най-честите грешки.
В летните горещини трябва да приемаме минимум литър и половина вода, дори повече. Това заяви в ефира на “Здравей България” по Нова тв кардиологът д-р Венцислав Григоров в болница “Сърце и мозък” - Бургас.
Течности трябва да приемаме дори в моменти, в които не изпитваме жажда, за да може да поддържаме тялото си хидратирано, като по този начин се подлагаме и на по-малко стрес”, заяви Григоров.
"Абсолютно задължително е да избягваме алкохола през летните месеци, тъй като той довежда до допълнително обезводняване. Трябва да се избягваме обилното преяждане с тежки храни. Препоръчва се да ядем по-често, но в по-малки количества, да преобладават по-леките храни - плодове, зеленчуци”, допълни още той.
Според климатолога Зорница Спасова първата вълна на горещото време е най-опасна за хората, защото още не са се адаптирали. "Първите жертви са най-уязвимите, с хронични заболявания. И за здрав човек 40 градуса са твърде много", обясни Спасова. По думите й за гореща вълна се смята 3 последователни дни с над 30 градуса.
“В България се смята, че 32 градуса е ден с горещо време, жълт код се обявява на 34 градуса”, обясни Спасова.
Нощите с над 20 градуса също били опасни, защото тялото не можело да се охлади.
"Веднъж преживял топлинен удар, човек трябва да внимава до края на живота си", обясни Спасова.
В България има най-ниска климатизация в ЕС – 46%, обясни още Спасова.
"Поне 3 часа на ден трябва да прекарвате в климатизирани помещения, дори в обществени места, ако нямате климатик вкъщи", съветва Спасова. /Източник: Днес.бг
Студент почина след епидемия от менингит във Великобритания
15.05.2026, 07:41 | Здраве
СЗО: Хантавирусът ще продължи да се разпространява!
14.05.2026, 09:44 | Здраве
Високото кръвно – „тихият убиец“, който често остава незабелязан
14.05.2026, 08:16 | Здраве
Учени унищожиха COVID-19 и грипни вируси в лаборатория чрез звукови вълни
13.05.2026, 08:10 | Здраве
Уморени, тревожни и несигурни: Новото поколение млади хора
12.05.2026, 08:43 | Здраве
Експерт: Хантавирус – реална опасност или излишна паника?
11.05.2026, 08:36 | Здраве
Пресекоха канал за контрабандни цигари от Гърция, отбиха камионите край Перник
15.05.2026, 13:05
За първи път столетник в с. Расник. Дядо Гочо още сам коси ливадата
15.05.2026, 11:40
Две големи събития в Перник тази седмица
15.05.2026, 10:48
Заради студена вода и аварии: Омбудсманът поиска компенсации и извънредна проверка на „Топлофикация – Перник“
15.05.2026, 10:42
МВР със засилени мерки заради баловете, ето за какво предстоят засилени проверки
15.05.2026, 10:04
Откраднаха кросов мотор от гараж в Перник
15.05.2026, 10:00
60-годишен задигна моторен трион, бил познат на МВР
15.05.2026, 09:58
Росен Петров препълни залата в музея в Перник
15.05.2026, 07:23
Шопски хумор, песни и танци от Трънско и Пернишко на XVII „Шопски празник" в Долни Богров
15.05.2026, 06:44
883 зрелостници ще държат матура по БЕЛ в Перник, 850 на втория задължителен изпит
15.05.2026, 00:11
Единственият в страната депутат с подвижна приемна в Пернишко
14.05.2026, 15:50
Пернишки квартал вече е с изцяло подменени общи водомери в сградите, следва подмяната в останалите
14.05.2026, 14:22
Хора с увреждания се впуснаха в забавни щафетни игри за оринтиране
14.05.2026, 14:02
Бившият областен на Перник се връща в институцията, но като заместник
14.05.2026, 13:58
Новият областен управител на Перник пое властта
14.05.2026, 13:21
Мъж хвърли пликчета с метамфетамин в частен имот, за да избегне проверка
14.05.2026, 10:54
Футболни фенове пребиха и ограбиха младеж в Перник
14.05.2026, 10:50
Близо 270 състезатели се впускат по най-трудните трасета за ориентиране в Перник
14.05.2026, 08:59
Георги Недев с емоционален пост преди смяната
14.05.2026, 08:51
Станислав Владимиров се срещна с най-изявените абитуриенти от випуск 2026
14.05.2026, 07:52
Отлична физическа подготовка, спортен дух и желание за победа на спортния празник в Брезник
15.05.2026, 14:56
Мъж фрасна депутат след спор за паркиране
15.05.2026, 14:09
„Кауфланд“ и „Билла“ в паника от намерението на държавата да прекрати безобразията с високите цени
15.05.2026, 13:51
Свлачището при Пампорово не може дори да се изследва - опасно е за живота
15.05.2026, 13:17
Пресекоха канал за контрабандни цигари от Гърция, отбиха камионите край Перник
15.05.2026, 13:05
ВАС реши: Асен Василев ще отговаря лично за фалита на "СТВ Консълтинг"
15.05.2026, 12:59
Мощно торнадо помете Турция, отнесе, покриви, дървета и домове
15.05.2026, 11:55
Арестуваха Миро Дзвера в центъра на София! Свалиха го от „Ферари” за половин милион евро
15.05.2026, 11:48
За първи път столетник в с. Расник. Дядо Гочо още сам коси ливадата
15.05.2026, 11:40
Работодатели от Драгоман и Божурище търсят работници от Трън
15.05.2026, 10:52
Две големи събития в Перник тази седмица
15.05.2026, 10:48
Заради студена вода и аварии: Омбудсманът поиска компенсации и извънредна проверка на „Топлофикация – Перник“
15.05.2026, 10:42
Гръмотевици и градушки през уикенда
15.05.2026, 10:36
МВР със засилени мерки заради баловете, ето за какво предстоят засилени проверки
15.05.2026, 10:04
Мел Гибсън заби приятелка на Дарина Павлова, 26 г. по-млада от него
15.05.2026, 10:03
Откраднаха кросов мотор от гараж в Перник
15.05.2026, 10:00
60-годишен задигна моторен трион, бил познат на МВР
15.05.2026, 09:58
БАБХ иззе над 600 кг животински продукти без документи
15.05.2026, 09:54
Дара изкърти на "Евровизия", другите й дишат прахта
15.05.2026, 09:52
Колко са дупките от куршуми от кемпера на Калушев? Вижте сами
15.05.2026, 09:48
АНКЕТА
