Актуалното в Перник и региона
Знаково лице на ГЕРБ сложи лятна жълта рокля и обяви, че напуска партията
Знаково лице на ГЕРБ сложи лятна жълта рокля и обяви, че напуска партията
Бившият на едно от златните ни момичета се ожени за друга златна
Бившият на едно от златните ни момичета се ожени за друга златна
Отлагат с още един ден обявяването на града-домакин на „Евровизия“ 2027
Отлагат с още един ден обявяването на града-домакин на „Евровизия“ 2027
САЩ удариха кораб, Тръмп обяви пълен контрол над Ормуз, а петролът поскъпна
САЩ удариха кораб, Тръмп обяви пълен контрол над Ормуз, а петролът поскъпна
Гангстерски шик: Лоренцо разряза златна торта със 100-доларови банкноти
Гангстерски шик: Лоренцо разряза златна торта със 100-доларови банкноти
14.07.2023, 13:51 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Хората често забравят да пият вода в жегата и това е една от най-честите грешки.
В летните горещини трябва да приемаме минимум литър и половина вода, дори повече. Това заяви в ефира на “Здравей България” по Нова тв кардиологът д-р Венцислав Григоров в болница “Сърце и мозък” - Бургас.
Течности трябва да приемаме дори в моменти, в които не изпитваме жажда, за да може да поддържаме тялото си хидратирано, като по този начин се подлагаме и на по-малко стрес”, заяви Григоров.
"Абсолютно задължително е да избягваме алкохола през летните месеци, тъй като той довежда до допълнително обезводняване. Трябва да се избягваме обилното преяждане с тежки храни. Препоръчва се да ядем по-често, но в по-малки количества, да преобладават по-леките храни - плодове, зеленчуци”, допълни още той.
Според климатолога Зорница Спасова първата вълна на горещото време е най-опасна за хората, защото още не са се адаптирали. "Първите жертви са най-уязвимите, с хронични заболявания. И за здрав човек 40 градуса са твърде много", обясни Спасова. По думите й за гореща вълна се смята 3 последователни дни с над 30 градуса.
“В България се смята, че 32 градуса е ден с горещо време, жълт код се обявява на 34 градуса”, обясни Спасова.
Нощите с над 20 градуса също били опасни, защото тялото не можело да се охлади.
"Веднъж преживял топлинен удар, човек трябва да внимава до края на живота си", обясни Спасова.
В България има най-ниска климатизация в ЕС – 46%, обясни още Спасова.
"Поне 3 часа на ден трябва да прекарвате в климатизирани помещения, дори в обществени места, ако нямате климатик вкъщи", съветва Спасова. /Източник: Днес.бг
12.08.2026, 11:07 | Здраве
Д-р Калина Божилова с апел: Хората да внимават, когато използват климатик
12.08.2026, 08:05 | Здраве
Лекар разкри защо носи слънцезащитен крем дори у дома
11.08.2026, 08:13 | Здраве
Когато всичко те дразни: тези трикове променят настроението за минути
10.08.2026, 09:42 | Здраве
Розацеята и акнето се влошават от слънцето
10.08.2026, 09:31 | Здраве
Как кетогенната диета се отразява на някои психични разстройства
09.08.2026, 09:25 | Здраве
Заради ново кръгово в Перник: Временна организация на движението в кв. "Църква"
12.08.2026, 17:25
Ура! Пуснаха по-рано топлата вода в Перник
12.08.2026, 15:58
Перничанка спаси бял гълъб от смърт, отглеждат го в пощата
12.08.2026, 13:17
Перничанка с благодарствено писмо към управителя на "ВиК "Перник
12.08.2026, 10:21
Перничанка открадна телефони за 8 000€
12.08.2026, 10:16
18 700 души с увреждания в област Перник са получили месечна финансова подкрепа
12.08.2026, 08:30
49-годишна дама донесе световна корона в Перник
12.08.2026, 07:32
Чистят храсти и клони край пътя за Витановци
12.08.2026, 07:25
Чревни инфекции мъчат перничани
12.08.2026, 00:23
Перник отбелязва Международния ден на младежта с тридневна програма
11.08.2026, 15:31
Нова сграда ще краси центъра на Перник
11.08.2026, 14:06
Самолети с високотехнологични камери ще снимат над Перник
11.08.2026, 11:21
Празник на българския дух и народната музика на Голяма Богородица в Перник
11.08.2026, 07:15
Скъсан водопровод спря подаването на вода към "Църква"
10.08.2026, 18:50
Повече от месец и половина в три села и Перник ще има смущения в електрозахранването
10.08.2026, 14:47
Пернишки талант стана балкански шампион
10.08.2026, 14:28
Делегация от Косово на посещение в Перник
10.08.2026, 14:01
Горяха къща в Перник и цех за талаш в Батановци
10.08.2026, 10:58
14-годишни откраднаха стоки за 100 евро от хипермаркет в Перник
10.08.2026, 10:55
Деца трошиха площадка в Перник, задържаха 18-годишен
10.08.2026, 10:52
Двучасова среща на институциите в Радомир заради кучкарника в Прибой
12.08.2026, 18:00
Вълк нападна 4-годишно момиче в таверна край Солун
12.08.2026, 17:36
Майката на задържан за побоя над непалци: Многократно съм подавала сигнали в полицията, но нямаше реакция
12.08.2026, 17:30
Заради ново кръгово в Перник: Временна организация на движението в кв. "Църква"
12.08.2026, 17:25
Ура! Пуснаха по-рано топлата вода в Перник
12.08.2026, 15:58
Спират новите камери в София заради "животозастрашаващи" нарушения?
12.08.2026, 15:19
PVC коляно за ВиК, мотор ROTAX: Разбилият се самоделен мотоделтапланер е паднал на 300 метра от брега
12.08.2026, 14:56
Шофьор на камион с положителни проби за два вида дрога помете мантинела на „Тракия“
12.08.2026, 14:51
Дават пари, ако се върнеш на село
12.08.2026, 14:45
33 деца от Брезник се включиха в инициативата на полицията „Безопасно лято 2026“
12.08.2026, 14:42
Фаталният хидроплан край Несебър е незаконен? Тялото на загиналия е извадено от морето
12.08.2026, 13:55
Бащата на "примамката" от убийството в Пловдив е същият изрод
12.08.2026, 13:33
Роналдо и Джорджина се ожениха
12.08.2026, 13:29
„Всеки ден се крадат не по-малко от 12 милиона евро": Нов вид финансови измами - точене на банкови сметки и кражба на самоличност
12.08.2026, 13:23
Перничанка спаси бял гълъб от смърт, отглеждат го в пощата
12.08.2026, 13:17
Двама са падналите от хидроплан в Несебър, единият загинал, другият е в тежко състояние
12.08.2026, 12:56
След 20 години: Откриха аптека в Ковачевци
12.08.2026, 12:49
Над 200 бегачи се събират за второто издание на "Земен рън"
12.08.2026, 12:34
Извънредно! Турист падна от делтапланер край Несебър, издирват го в морето
12.08.2026, 12:23
Рибоопазваща организация пусна уникални снимки на „Пчелина“, но предупреди за опасност
12.08.2026, 11:45
АНКЕТА
