Актуалното в Перник и региона
Киев изпрати послание до Москва чрез посредници: Има ли споразумение за Черно море?
Киев изпрати послание до Москва чрез посредници: Има ли споразумение за Черно море?
Мариана Векилска се стопи за сватбата на дъщеря си, вижте как е отслабнала
Мариана Векилска се стопи за сватбата на дъщеря си, вижте как е отслабнала
Дъщерята на Ахмед Доган си търси мъж в Tinder: Демет постави остро условие на кандидатите
Дъщерята на Ахмед Доган си търси мъж в Tinder: Демет постави остро условие на кандидатите
Западнонилската треска се разпространява в Гърция: 110 заразени и девет починали
Западнонилската треска се разпространява в Гърция: 110 заразени и девет починали
Бивш земеделски министър се включва в надпреварата за президентския пост
Бивш земеделски министър се включва в надпреварата за президентския пост
Втори медал за България в Бирмингам: Александра Начева с бронз в тройния скок
Втори медал за България в Бирмингам: Александра Начева с бронз в тройния скок
Откриха мъртъв директора на северномакедонска телевизия в центъра на Скопие
Откриха мъртъв директора на северномакедонска телевизия в центъра на Скопие
07.11.2019, 09:03 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Известно е, че правилният подбор на храни може да допринесе за предпазване от различни сериозни заболявания.
Поради тази причина международни експерти, цитирани от в. "Дейли експрес", препоръчват да се следват общи препоръки, и в частност да се консумират определени продукти като кисело зеле.
Общите препоръки включват консумация на нискомаслени и богати на фибри продукти, ограничаване на солта, за да се държи кръвното налягане под контрол, избягване на храни, съдържащи наситени мазнини, с цел да се поддържат здравословни нива на холестерола.
Освен общите препоръки експертите напомнят, че отделни храни и напитки също оказват благоприятен ефект върху здравето на сърцето.
Сред тях е киселото зеле.
Продуктът е богат на фибри и пробиотици, които допринасят за намаляване на нивата на "лошия" холестерол. Пробиотиците освен това помагат и за леко понижаване на кръвното налягане.
Киселото зеле съдържа и витамин К2, за който се смята, че допринася за намаляване на риска от сърдечносъдови заболявания, предотвратявайки отлагането на калций в артериите.
Данните от проучване сочат, че консумацията на богати на витамин К2 храни е свързана с 57 процента по-нисък риск от смърт от сърдечносъдово заболяване през последвал 7 до 10-годишен период./Източник: Вести.бг
Западнонилската треска се разпространява в Гърция: 110 заразени и девет починали
14.08.2026, 08:45 | Здраве
За първи път в България: Медици от ВМА трансплантираха черен дроб и бъбрек на един пациент
13.08.2026, 12:48 | Здраве
Риба тон - вкусен съюзник за сърцето, мозъка и добрата форма
13.08.2026, 08:20 | Здраве
12.08.2026, 11:07 | Здраве
Д-р Калина Божилова с апел: Хората да внимават, когато използват климатик
12.08.2026, 08:05 | Здраве
Лекар разкри защо носи слънцезащитен крем дори у дома
11.08.2026, 08:13 | Здраве
Заснеха кола от чийто прозорец стърчи крак
14.08.2026, 09:40
Заради ВЕИ мощностите: Инициативен комитет ще защитава обществения интерес в област Перник
14.08.2026, 08:00
Кастинг за статисти и дребни роли в нов български филм ще се проведе в Перник
13.08.2026, 15:44
67-годишна е блъснатата жена в кв. „Мошино“ в Перник
13.08.2026, 10:09
Спипаха 50-годишен без книжка зад волана на кола с чежди регистрационни номера
13.08.2026, 10:05
Задържаха перничанин с 15 грама канабис
13.08.2026, 10:02
Оставиха в ареста мъжа, ранил с нож жена си в Перник
13.08.2026, 09:57
Бус прегази жена в Перник
13.08.2026, 08:32
Въвличат перничани в нова игра
13.08.2026, 00:38
Заради ново кръгово в Перник: Временна организация на движението в кв. "Църква"
12.08.2026, 17:25
Ура! Пуснаха по-рано топлата вода в Перник
12.08.2026, 15:58
Перничанка спаси бял гълъб от смърт, отглеждат го в пощата
12.08.2026, 13:17
Перничанка с благодарствено писмо към управителя на "ВиК "Перник
12.08.2026, 10:21
Перничанка открадна телефони за 8 000€
12.08.2026, 10:16
18 700 души с увреждания в област Перник са получили месечна финансова подкрепа
12.08.2026, 08:30
49-годишна дама донесе световна корона в Перник
12.08.2026, 07:32
Чистят храсти и клони край пътя за Витановци
12.08.2026, 07:25
Чревни инфекции мъчат перничани
12.08.2026, 00:23
Перник отбелязва Международния ден на младежта с тридневна програма
11.08.2026, 15:31
Нова сграда ще краси центъра на Перник
11.08.2026, 14:06
БНБ предупреждава как измамници точат банкови сметки с AI
14.08.2026, 10:28
ЦИК с важно решение за президентските избори на 25 октомври
14.08.2026, 10:25
Задържаха шестима души за убийството на 30-годишен мъж
14.08.2026, 10:20
Бившата на Рачков извади топ тяло
14.08.2026, 10:17
Криминално проявен мъж заплаши майка си с убийство
14.08.2026, 10:02
Копринков стана татко за 3-и път
14.08.2026, 09:57
Киев изпрати послание до Москва чрез посредници: Има ли споразумение за Черно море?
14.08.2026, 09:55
Кола блъсна 13-годишно момиче на пешеходна пътека
14.08.2026, 09:53
Заснеха кола от чийто прозорец стърчи крак
14.08.2026, 09:40
Мобилен пункт за осигуряване на достъп до личното електронно здравно досие откриват в Трън
14.08.2026, 09:26
Спортната зала в Трън с ново работно време
14.08.2026, 09:22
Мариана Векилска се стопи за сватбата на дъщеря си, вижте как е отслабнала
14.08.2026, 08:49
Дъщерята на Ахмед Доган си търси мъж в Tinder: Демет постави остро условие на кандидатите
14.08.2026, 08:47
Западнонилската треска се разпространява в Гърция: 110 заразени и девет починали
14.08.2026, 08:45
Продължават преговорите за новата формула за определяне на МРЗ
14.08.2026, 08:37
"Развъдник на ужасите" край Пазарджик: 46 питбула в окаяни условия
14.08.2026, 08:34
Опасен разузнавателен дрон намериха на плажа край Приморско
14.08.2026, 08:31
Бащата на Михаела: Посегнеш ли й - ще ти откъсна ръцете и ще ти изтръгна езика! Бог прощава - аз не!
14.08.2026, 08:27
Въздушна тревога в Латвия: Изтребители на НАТО свалиха дрон
14.08.2026, 08:25
Погребват днес убития на Младежкия хълм в Пловдив Георги Кузев
14.08.2026, 08:20
АНКЕТА
