04.03.2020, 08:51 | Жълтини
СПОДЕЛИ:
Мария Силвестър накара близки и приятели буквално да онемеят при вида. Изкусителната брюнетка не само, че се е вталила в достатъчна степен, но и изглежда повече от привлекателно, видя БЛИЦ
"Сутрин закусвам яйца или кисело мляко с малини, къпини или боровинки. В него слагам каквото се сетите – спирулина, конопен протеин, чия, канела и дотам. Без захар, мед, стафиди и прочие сладки неща! Следобед – месо със салата или задушени зеленчуци – пиле, риба! Вечер – много по-малко от същото. Ако не ми се яде, пропускам.
Но пия много вода, зелен чай, без алкохол, газирано, сиропи, сокчета и фрешове!", написа наскоро в Инстаграма си Силвестър.
За да изготви хранителния си режим, тя използвала специална медицинска таблица. "Чета за инсулиновата резистентност и гледам една таблица с гликемичните индекси на храните. Съобразявам се с това", обясни още Мария.
Най-голям проблем за водещата било сутрешното кафе, което тя от години има навик да пие със захар. Когато се наложило да се придържа към нисковъглехидратната диета, пробвала кафе без захар, което ѝ се сторило почти като мъчение на инквизицията. Мария обаче се въоръжила с търпение и силна воля и си казала, че всичко зависи от навика.
Към днешна дата Мария не само, че пише кафето си без подсладител, но и увеличила спорта, а също и диетата и за отрицателно време успяла да си върне предишните идеални мерки. Перфектната си кожа пък, тв водещата поддържала с редовна мезотерапия и аквапилинг
Милионерски наследник се сгоди за доста по-голяма от него изкусителна докторка
08.11.2026, 11:13 | Жълтини
Тази ли е новата на Филип Буков?!
08.11.2026, 09:38 | Жълтини
Антоанет Пепе пак в болница: Оперираха и другата й ръка
08.11.2026, 09:36 | Жълтини
Ивка Бейбе: Алисия ме спаси да не умра от глад
08.11.2026, 09:31 | Жълтини
Ето го допинга на Карлос Насар! Александра Костадинова отново до Великана
07.11.2026, 09:02 | Жълтини
Какво се случва със зърната на Андреа
07.11.2026, 08:47 | Жълтини
Случаите в Свищов, Перник и София отново поставиха въпроса - Тежки и справедливи ли са присъдите за насилие над животни у нас?
08.11.2026, 11:52
Перник сред градовете с най-колоритни имена на хора
08.11.2026, 11:31
Скрита авария остави 3 месеца без вода имот в Перник
08.11.2026, 08:31
Миньор удари и ЦСКА III
08.11.2026, 08:11
РЗИ - Перник с препоръки за предпазване в сезона на ввирусите и грипа
08.11.2026, 00:33
13-годишен подал сигнала за пожара в Дома на металурга в Перник
07.11.2026, 09:49
Един липсващ в Миньор преди срещата с ЦСКА III
07.11.2026, 00:47
„Пиринска магия в Драгичево“: Ива Давидова, самодейци, свински гозби и занаяти
07.11.2026, 00:21
Бившият дом на металурга в Перник пламна за трети път
06.11.2026, 19:39
Стана ясно кой е виновникът за неприятната миризма в Перник
06.11.2026, 13:24
Без шум и без очакване: Мъж направи нещо, което разтопи сърцето на дама в Перник
06.11.2026, 13:14
Чистят пътя към гробищния парк в Перник, пускат безплатен транспорт за задушница
06.11.2026, 12:25
Отиде си дългогодишен директор на VI СУ „Св. Св. Кирил и Методий“ в Перник
06.11.2026, 10:14
Перничани: Пътуването до столицата пълен хаос - закъснения на влаковете, тапи на пътя
06.11.2026, 09:39
Пълна програма на "Ноемврийските музикални дни" в Перник
06.11.2026, 08:19
Жители на "Ладовица" с подписка и апел: Не паркирайте по зелените площи край стадион „Металург“
06.11.2026, 07:53
Психолог, актриса и ученици в подкрепа на бездомните животни
06.11.2026, 00:28
Усилено ремонтират алеите в гробищния парк на Перник
05.11.2026, 16:16
След побой с маркуч и връзване с верига за животни: Доживотен затвор за жестоко убийство в Богданов дол
05.11.2026, 15:47
„ВиК“ ООД гр. Перник спечели проект по програма „Развитие на човешките ресурси“
05.11.2026, 12:12
Случаите в Свищов, Перник и София отново поставиха въпроса - Тежки и справедливи ли са присъдите за насилие над животни у нас?
08.11.2026, 11:52
Перник сред градовете с най-колоритни имена на хора
08.11.2026, 11:31
Киберексперт : Има повод за притеснение от бомбените заплахи
08.11.2026, 11:23
Необикновено семейство: Котарак стана баща на пет кученца
08.11.2026, 11:20
Милионерски наследник се сгоди за доста по-голяма от него изкусителна докторка
08.11.2026, 11:13
Тази ли е новата на Филип Буков?!
08.11.2026, 09:38
Антоанет Пепе пак в болница: Оперираха и другата й ръка
08.11.2026, 09:36
Ванката шокира за края на „Седем осми“: Чака с нетърпение телевизията да спре
08.11.2026, 09:33
Ивка Бейбе: Алисия ме спаси да не умра от глад
08.11.2026, 09:31
„Може би трябваше да е в мола“: Депутат от ПБ защити представянето на Бюджет 2027
08.11.2026, 09:29
От обикновен страх до фобия: Кога тревогата започва да управлява живота ни?
08.11.2026, 09:26
След неуспешен първи тур съдиите гласуват повторно за членове на ВСС
08.11.2026, 09:23
19-годишен с джип блъсна и уби 4-годишно дете
08.11.2026, 09:17
Плаж край Синеморец се изпълни с червен пипер
08.11.2026, 09:14
Мъж изяде глобата си за неправилно паркиране навръх 70-ия си рожден ден
08.11.2026, 09:10
9 жертви на стрелба в Краков, 16 са ранените
08.11.2026, 09:04
Трус с магнитуд 5,7 удари Япония, има десетки пострадали
08.11.2026, 09:02
Как Дубай удари София в земята по цени на храните
08.11.2026, 08:58
Скрита авария остави 3 месеца без вода имот в Перник
08.11.2026, 08:31
Миньор удари и ЦСКА III
08.11.2026, 08:11
АНКЕТА