Актуалното в Перник и региона
Технологичен гигант уволни 12 хиляди служители с имейл в 6 часа сутринта
Технологичен гигант уволни 12 хиляди служители с имейл в 6 часа сутринта
Истината зад връзката на Радина Кърджилова и Пламен Димов не е това, което очаквате
Истината зад връзката на Радина Кърджилова и Пламен Димов не е това, което очаквате
Тревожни данни за затлъстяването у нас: Над половината възрастни са с наднормено тегло
Тревожни данни за затлъстяването у нас: Над половината възрастни са с наднормено тегло
Иран отхвърля 48-часово примирие, Израел под ракетен обстрел
Иран отхвърля 48-часово примирие, Израел под ракетен обстрел
15.03.2025, 09:16 | Жълтини
СПОДЕЛИ:
Най-известният музикален продуцент Митко Пайнера посреща 72-рия си рожден ден утре в перфектна форма, благодарение на дъската на непобедимата машина Чък Норис.
„Всеки ден тренирам по половин час. Правя леки упражнения от гимнастиката за разтягане с дъската, рекламирана от Чък Норис, вдигам гири, всяка от по 8 килограма, имам и крос тренажор. Следвам ритъма на организма – каквото ми е приятно, това правя. Хранителният режим също е много важен – сутрин плодове, после лек обяд, a за вечеря зеленчуци, може и с месце. Гледам да ям разделно – не смесвам противопоказни храни и от много години съм си изградил свои теории и диети“, казва инж. Митко Димитров пред в. "Телеграф".
Плуването през лятото също е съществена част. „Между 300 и 500 метра вече. В по-млади години плувах километри в заливa край Лозенец - от едната до другата страна и обратно“, уточни той. Плочките на корема, с които също е известен, все още са си на мястото и въпреки годините спокойно може да мине за пенсиониран културист.
„Правя и коремни преси, но не специално заради плочките. Те се получават от комбинацията на всички упражнения. От 2013 г. всяко лято на морето си правя селфи на една огледална дограма в едно от студията, което е пред залива. Наблюдавам промените през годините, но за моя радост са почти никакви“, сподели още милионера, който все по-рядко се завърта в офисите на музикалния гигант "Пайнер" в Димитровград и София. Приближени до екс-продуцента на Галена издават пред HotNews, че с днешна дата той изобщо не се интересувал от това какво се случва в компанията му и е оставил нещата на служителите му, които вече са в изключително намален състав. /Източник: Хотнюз
Борис омъжи сестра си в рекламната пауза на Капките /ВИДЕО/
04.04.2026, 09:47 | Жълтини
Истината зад връзката на Радина Кърджилова и Пламен Димов не е това, което очаквате
04.04.2026, 09:44 | Жълтини
04.04.2026, 09:42 | Жълтини
Кати се преби след магия от колежки
04.04.2026, 09:37 | Жълтини
Скандална участничка от „Ергенът“ подпали мрежата със страстна целувка с Мутафчиев
03.04.2026, 08:52 | Жълтини
Жената на Плевнелиев закъса за пари, отказа се от скъпия си фризьор
03.04.2026, 08:51 | Жълтини
Листата на Синя България – Перник: Хора с опит и отговорност
04.04.2026, 12:26
Лазарки обиколиха домовете във Витановци
04.04.2026, 11:25
Изграждат нова детска градина в пернишко село за над 1,8 млн. евро
04.04.2026, 00:22
Две станаха големите вериги, които няма да работят в цялата страна на Великден
03.04.2026, 15:53
Перник се сдоби с нови шест електрически автобуса
03.04.2026, 15:33
Предлагат нов модел за изчисляване на "сградна инсталация" в сметките за парно
03.04.2026, 14:45
Зад решетките и глоба за мъж от Перник отглеждал коноп
03.04.2026, 12:02
Санкции за неправилно паркираните автомобили в Перник
03.04.2026, 09:51
Засилен контрол върху електрическите тротинетки в Перник
03.04.2026, 09:49
Мъртъв елен притесни жителите на две пернишки села! Мечка ли е виновна?
03.04.2026, 08:21
Миньор приема Янтра в дебюта на Вили Вуцов
03.04.2026, 08:02
Димо Дренчев: Перник чака инфраструктура, а получава бездействие
03.04.2026, 07:57
Вижте как зареждат в Перник електрически автомобил
03.04.2026, 07:56
Усмивки, смях и много детска енергия в Двореца на културата в Перник
03.04.2026, 07:53
За втори път: Перник финалист за „Европейска младежка столица 2029“
03.04.2026, 07:49
Учениците от Драгичево победители в конкурса "Писано яйце"
02.04.2026, 14:33
Вълшебна среща с детската писателка Петя Георгиева в Деня на детската книга
02.04.2026, 14:31
Искат изграждане на модерна лекоатлетическа писта на стадион „Металург“
02.04.2026, 12:55
Дрескод "Синьо" в Перник
02.04.2026, 12:28
Приказен свят посрещна малчуганите в библиотеката в Перник в Деня на детската книга
02.04.2026, 12:16
Красиви и редки птици в парк "Бучалото"
04.04.2026, 13:19
Полицията издирва над 2000 души като прокурорския син от Перник
04.04.2026, 12:53
200 евро удари венчавката
04.04.2026, 12:48
Войната в Близкия изток удари и световната козметична индустрия
04.04.2026, 12:34
Листата на Синя България – Перник: Хора с опит и отговорност
04.04.2026, 12:26
Арестуваната шефка на митниците Петя Банкова
04.04.2026, 12:23
Германия предложи радикална промяна в ЕС
04.04.2026, 12:17
Технологичен гигант уволни 12 хиляди служители с имейл в 6 часа сутринта
04.04.2026, 12:15
Лазарки обиколиха домовете във Витановци
04.04.2026, 11:25
Борис омъжи сестра си в рекламната пауза на Капките /ВИДЕО/
04.04.2026, 09:47
Истината зад връзката на Радина Кърджилова и Пламен Димов не е това, което очаквате
04.04.2026, 09:44
Как Джордан стопи 26 кила
04.04.2026, 09:42
Кати се преби след магия от колежки
04.04.2026, 09:37
Тревожни данни за затлъстяването у нас: Над половината възрастни са с наднормено тегло
04.04.2026, 09:35
Директни пътнически влакове между България и Украйна тръгват от юни, ще се движат всеки ден
04.04.2026, 09:31
Младежи от различни европейски държави се хванаха на хорото в село Долни Раковец
04.04.2026, 09:14
7 поверия за Лазаровден
04.04.2026, 09:10
Иран отхвърля 48-часово примирие, Израел под ракетен обстрел
04.04.2026, 09:05
Малена Замфирова вече е в България и започна активна рехабилитация
04.04.2026, 08:50
Мъж спря на отбивка на магистрала, помете го камион
04.04.2026, 08:48
АНКЕТА
