Не е нужно да чакате 30 минути след хранене, за да плувате

22.07.2024, 06:55 | Здраве

СПОДЕЛИ:

Снимка: Интернет архив

Родителите ви предупреждавали ли са ви да не скачате в басейна, след като сте се нахранили? В повечето случаи няма нужда да чакате тридесет минути след хранене, преди да влезете във водата да плувате, казват лекари пред Асошиейтед прес.

Старото предупреждение идва от опасенията, че хората може да се удавят или да срещнат затруднения, защото кръвта им ще се насочи към пълния стомах, а не към мускулите. Всъщност след хранене в мускулите остава достатъчно кръв, каза д-р Матю Баджет от Клиника Кливланд, академичен медицински център в Кливланд, щата Охайо, САЩ. Бивш плувец в гимназията, д-р Баджет изяждал два банана и пиел вода, преди да скочи в басейна на състезание.

Той се тревожи, че старото предупреждение може да причини усложнения. Важно е да утолите жаждата си преди плуване, особено в слънчеви дни. Хората често не осъзнават, че може да се обезводнят, а това води до мускулни крампи. "Когато сме във водата, също се потим и не мислим за загубата на вода", каза той.

Така че скачането в басейна или морето след хранене не е голям проблем при любителското плуване. Хората, които възнамеряват да плуват дълго или за тренировка, може да предпочетат да изчакат храната им да бъде усвоена, за да избегнат крампи, точно както изчакват преди бягане.

Плуването след прием на няколко бири е рисковано. Хората са склонни да бъдат по-агресивни, да вземат лоши решения и да са по-слабо координирани, когато плуват след консумация на алкохол. Тези фактори може да доведат до проблеми, ако се наложи да се борите със силни течения или вълни в морето през лятото. Просто няма да бъдете достатъчно нащрек, каза д-р Баджет. /Източник: Новини.бг

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Посочиха неочакван фактор за ускореното стареене при жените

28.10.2026, 08:48 | Здраве

Изкуствен интелект използва данните за съня, за да прогнозира сърдечни проблеми до 10 години напред?

27.10.2026, 08:16 | Здраве

Добавките с рибено масло не показват очаквания защитен ефект върху мозъка

26.10.2026, 07:42 | Здраве

4 мита за храносмилателната система

25.10.2026, 06:14 | Здраве

Котидж сиренето - вкусният съюзник на балансираното хранене

24.10.2026, 09:34 | Здраве

3 различни вида напълняване

23.10.2026, 09:47 | Здраве

Сливен и Ямбол изненадаха цяла Европа, а Перник изпадна в дъното на класацията

28.10.2026, 08:30

Екстрадират прокурорския син в Гърция, но не веднага

27.10.2026, 16:59

Нови паркинги и в кв. "Димова махала" в Перник

27.10.2026, 15:56

Президентът на Миньор празнува рожден ден

27.10.2026, 15:40

Малките „Врабчета“ от ДГ "Миньорче" в Перник откриха света на книгите

27.10.2026, 14:37

Груби шумни ленти преди най-натовареното кръгово в Перник притесняват шофьорите

27.10.2026, 13:48

20-годишен е пострадалият при катастрофата на пътя Перник - Дивотино

27.10.2026, 11:17

7 тежки аварии отстранени през уикенда от „ВиК“ - Перник, най-зле било в Радомир

27.10.2026, 09:54

Прокурорският син отново пред съда, решават дали да го екстрадират в Гърция

27.10.2026, 08:03

Окончателно решение на съда за убийството на Евгения, открита в куфар край Перник

27.10.2026, 07:57

Даряват на Перник автобусни спирки

27.10.2026, 00:24

Катастрофа на пътя Перник – Дивотино, има пострадал

26.10.2026, 17:05

Спряха 8 000 литра некачествено гориво! Откриха нарушения на бензиностанции в Перник и още 6 области

26.10.2026, 15:40

Зимата идва! Валежи от сняг в Пернишко в началото на ноември

26.10.2026, 14:55

Предпремиерата на „С любовта шега не бива“ препълни залата на театъра в Перник

26.10.2026, 11:27

Перник поема краткосрочен дълг от 1,9 млн. евро

26.10.2026, 10:54

Дамски вокален ансамбъл "Агапе" с четири отличия

26.10.2026, 09:57

Без нарушения на изборите в Перник

26.10.2026, 09:54

Спипаха непълнолетен с дрога в Перник

26.10.2026, 09:52

Задържаха мъж извършил транзакция с чужда карта

26.10.2026, 09:48

Диаманти за 100 бона: Бившият на Ариа се сгоди за красива БГ лекарка!

28.10.2026, 08:54

Краси „прал“ с 6 от 10 дами в имението! Предстои грандиозен СКАНДАЛ заради едната

28.10.2026, 08:51

Посочиха неочакван фактор за ускореното стареене при жените

28.10.2026, 08:48

КЗП глоби със 110 хиляди евро четири големи търговски вериги

28.10.2026, 08:46

София може да остане без парно: "Топлофикация София" дължи над 900 млн. евро на "Булгаргаз"

28.10.2026, 08:43

Сливен и Ямбол изненадаха цяла Европа, а Перник изпадна в дъното на класацията

28.10.2026, 08:30

Син на известен художник се потроши с тротинетка в храсти, арестуваха го с пико и марихуана

28.10.2026, 08:24

Новиков със световна титла за България

28.10.2026, 08:17

Няма ясен победител след проведените в Израел парламентарни избори

28.10.2026, 08:11

Нападение с ножове в израелското посолство в Белград, Сърбия обяви най-висока степен на терористична заплаха

28.10.2026, 08:07

Среща между България, Румъния и Турция ще очертае съвместни мерки за сигурността в Черно море

28.10.2026, 08:06

Автобус с пътници и два камиона се запалиха след катастрофа на пътя

28.10.2026, 08:01

Стотици гледаха звездното шоу на площада в Радомир за деня на града

28.10.2026, 07:51

Румен Радев: Твърдо сме решени да запазим социалната програма в бюджета за догодина

28.10.2026, 07:46

Петя Дикова проговори след като я свалиха от ефир

28.10.2026, 01:00

Ето я най-новата светска двойка! Ергенът Стоян заби Памела от „Ергенът: Любов в рая“

28.10.2026, 00:57

Тържествено честване на 200-годишнината на килийното училище в с. Радибош

28.10.2026, 00:24