Не е нужно да чакате 30 минути след хранене, за да плувате

22.07.2024, 06:55 | Здраве

СПОДЕЛИ:

Снимка: Интернет архив

Родителите ви предупреждавали ли са ви да не скачате в басейна, след като сте се нахранили? В повечето случаи няма нужда да чакате тридесет минути след хранене, преди да влезете във водата да плувате, казват лекари пред Асошиейтед прес.

Старото предупреждение идва от опасенията, че хората може да се удавят или да срещнат затруднения, защото кръвта им ще се насочи към пълния стомах, а не към мускулите. Всъщност след хранене в мускулите остава достатъчно кръв, каза д-р Матю Баджет от Клиника Кливланд, академичен медицински център в Кливланд, щата Охайо, САЩ. Бивш плувец в гимназията, д-р Баджет изяждал два банана и пиел вода, преди да скочи в басейна на състезание.

Той се тревожи, че старото предупреждение може да причини усложнения. Важно е да утолите жаждата си преди плуване, особено в слънчеви дни. Хората често не осъзнават, че може да се обезводнят, а това води до мускулни крампи. "Когато сме във водата, също се потим и не мислим за загубата на вода", каза той.

Така че скачането в басейна или морето след хранене не е голям проблем при любителското плуване. Хората, които възнамеряват да плуват дълго или за тренировка, може да предпочетат да изчакат храната им да бъде усвоена, за да избегнат крампи, точно както изчакват преди бягане.

Плуването след прием на няколко бири е рисковано. Хората са склонни да бъдат по-агресивни, да вземат лоши решения и да са по-слабо координирани, когато плуват след консумация на алкохол. Тези фактори може да доведат до проблеми, ако се наложи да се борите със силни течения или вълни в морето през лятото. Просто няма да бъдете достатъчно нащрек, каза д-р Баджет. /Източник: Новини.бг

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Високото кръвно – „тихият убиец“, който често остава незабелязан

14.05.2026, 08:16 | Здраве

Учени унищожиха COVID-19 и грипни вируси в лаборатория чрез звукови вълни

13.05.2026, 08:10 | Здраве

Уморени, тревожни и несигурни: Новото поколение млади хора

12.05.2026, 08:43 | Здраве

Експерт: Хантавирус – реална опасност или излишна паника?

11.05.2026, 08:36 | Здраве

Как да ядем сладкиши, без да пълнеем?

10.05.2026, 11:29 | Здраве

„Ежедневна борба“: Какво представлява таласемията и какви са симптомите

10.05.2026, 09:02 | Здраве

Близо 270 състезатели се впускат по най-трудните трасета за ориентиране в Перник

14.05.2026, 08:59

Георги Недев с емоционален пост преди смяната

14.05.2026, 08:51

Станислав Владимиров се срещна с най-изявените абитуриенти от випуск 2026

14.05.2026, 07:52

Известен ТВ водещ с корени от село Дивотино идва на среща с перничани

13.05.2026, 14:11

Камион помете перничанин докато поставя пътна маркировка, в тежко състояние е

13.05.2026, 13:53

Свлачище между Перник и София може да помете магистрала "Струма"

13.05.2026, 13:12

Хакерска атака срещу портала на МВР блокира работата на институции

13.05.2026, 13:01

Ендоурология в пернишката болница: Нов апарат ще маха безкръвно простати и тумори

13.05.2026, 12:20

Взеха БМВ-то на пиян шофьор, не му било за първи път

13.05.2026, 11:43

Непозната жена направи нещо много благородно за възрастен мъж

13.05.2026, 09:50

6 блока в центъра на Перник без топла вода днес, планов ремонт в "Изток" я спира за няколко дни на три улици

13.05.2026, 08:54

Инженеро-геоложки проучвания в Перник заради новия пътен възел

13.05.2026, 07:54

Три случая на вирусен хепатит и много варицела в Пернишко

13.05.2026, 00:34

37-годишна дама е новия областен управител на Перник

12.05.2026, 14:50

Турнир „3х3 Футбол" в Перник за Деня на спорта

12.05.2026, 14:44

Богата празнична програма на патронния празник на едно от най-старите училища в Перник

12.05.2026, 14:19

Черешите в Перник между 6 и 10 евро за килограм

12.05.2026, 13:44

Над 300 жени се прегледали базплатно в АГ отделението на пернишката болница

12.05.2026, 11:17

Здравната каса с Ден на отворените врати

12.05.2026, 10:53

Мъж наряза гумите на БМВ в Перник, в дома му откриха дрога

12.05.2026, 10:05

Близо 270 състезатели се впускат по най-трудните трасета за ориентиране в Перник

14.05.2026, 08:59

Георги Недев с емоционален пост преди смяната

14.05.2026, 08:51

Рачков под въпрос за финала на "Капките"

14.05.2026, 08:36

Марин призна връзка с възрастна жена и говори за самоубийство

14.05.2026, 08:34

Мис България и Мечката чакат второ дете

14.05.2026, 08:31

Лекарите не му давали шанс! Галин от „Кухнята на Ада“ пребори рака след жест на Стивън Сегал

14.05.2026, 08:28

Високото кръвно – „тихият убиец“, който често остава незабелязан

14.05.2026, 08:16

Фатален удар: военен загина при тежка катастрофа

14.05.2026, 08:14

Икономист каза какво може да свали цените трайно

14.05.2026, 08:11

Внук на легендата Мърков стана европейски шампион по борба

14.05.2026, 08:09

Си Дзинпин: Китай и САЩ трябва да избегнат пътя към война

14.05.2026, 08:06

Нови мерки срещу скока на цените: На среща при премиера са бизнесът, синдикатите и регулаторите

14.05.2026, 08:04

Енергийна криза без прецедент: Куба остана без дизел и мазут, Хавана потъва в тъмнина почти денонощно

14.05.2026, 08:01

Водач кара километри в насрещното кола с прекратена регистрация

14.05.2026, 07:58

Станислав Владимиров се срещна с най-изявените абитуриенти от випуск 2026

14.05.2026, 07:52

Над 50% от жилищата в област Перник необитаеми

14.05.2026, 00:13

Талантливата Сияна от Радомир с награда от националния фолклорен конкурс в Широка лъка

13.05.2026, 14:37

Известен ТВ водещ с корени от село Дивотино идва на среща с перничани

13.05.2026, 14:11

Камион помете перничанин докато поставя пътна маркировка, в тежко състояние е

13.05.2026, 13:53

Демерджиев: Борисов и Пеевски остават без охрана, имат ресурси да си осигурят собствена

13.05.2026, 13:48

АНКЕТА

Не е нужно да чакате 30 минути след хранене, за да плувате

Добавяне на коментар