Актуалното в Перник и региона
Цецо от „Ергенът“ се прави на пилот от Формула 1 по Околовръстното
Цецо от „Ергенът“ се прави на пилот от Формула 1 по Околовръстното
Жана Бергендорф посегнала към белото от липса на участия, шофирала друсана
Жана Бергендорф посегнала към белото от липса на участия, шофирала друсана
Жестока драма в семейство Шопови – родителите на Наум го третирали като долен наркоман!
Жестока драма в семейство Шопови – родителите на Наум го третирали като долен наркоман!
Никола Цолов ще кара за Рейсинг Булс в първата свободна тренировка на Формула 1 в Мексико
Никола Цолов ще кара за Рейсинг Булс в първата свободна тренировка на Формула 1 в Мексико
Испания е в тридневен траур в памет на 68-те жертви от катастрофата между два влака
Испания е в тридневен траур в памет на 68-те жертви от катастрофата между два влака
Броят на загиналите при железопътната катастрофа в Испания се увеличи до най-малко 64 души
Броят на загиналите при железопътната катастрофа в Испания се увеличи до най-малко 64 души
Ад в Испания: Двва високоскоростни влака се сблъскаха, има много жертви и ранени
Ад в Испания: Двва високоскоростни влака се сблъскаха, има много жертви и ранени
26.04.2025, 08:38 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Сърцето е един от най-важните органи в човешкото тяло. Неговият ритъм – честотата, с която бие – е пряк показател за нашето здравословно състояние. Нарушенията в сърдечния ритъм могат да са сигнал за редица състояния, от преумора и стрес до сериозни заболявания. В тази статия ще разгледаме какъв е нормалният пулс, как се измерва, от какво зависи и кога да се притесним.
Какво е сърдечен ритъм?
Сърдечният ритъм (или пулс) е броят на сърдечните удари в минута. Всеки удар изпомпва кръвта през кръвоносните съдове, снабдявайки тялото с кислород и хранителни вещества.
Какви са нормални стойности на пулса?
Нормалният пулс в покой зависи от възрастта, физическата активност и общото здравословно състояние на човека. Ориентировъчни стойности:
| Възрастова група | Нормален пулс в покой (удари/минута) |
|---|---|
| Новородени (0–1 месец) | 100 – 160 уд/мин |
| Бебета (1 – 12 месеца) | 90 – 150 уд/мин |
| Деца (1 – 10 години) | 70 – 130 уд/мин |
| Подрастващи (10 – 18) | 60 – 100 уд/мин |
| Възрастни | 60 – 100 уд/мин |
| Спортисти (в покой) | 40 – 60 уд/мин |
Най-често срещаният нормален пулс за възрастен човек в покой е между 60 и 80 удара в минута.
От какво зависи сърдечният ритъм?
Сърдечният ритъм варира в зависимост от:
Физическа активност – при спорт пулсът се ускорява.
Стрес и емоции – страх, тревога и вълнение увеличават пулса.
Температура на околната среда – горещото време повишава сърдечната честота.
Храни и напитки – кофеин и алкохол могат временно да ускорят пулса.
Здравословно състояние – анемия, треска, хормонален дисбаланс и др. влияят на сърдечния ритъм.
Медикаменти – някои лекарства забавят или ускоряват пулса.
Кога да се притесняваме?
Тахикардия: пулс над 100 уд/мин в покой.
Брадикардия: пулс под 60 уд/мин в покой (изключение – спортисти).
Нерегулярен пулс (аритмия): усеща се прескачане или паузи между ударите.
Как да поддържаме нормален пулс?
Редовна физическа активност; здравословно хранене; избягване на стрес и преумора; ограничаване на кофеина и алкохола; поддържане на нормално кръвно налягане; редовни профилактични прегледи. /Източник: Дарик
Посочиха неочакван фактор за ускореното стареене при жените
28.10.2026, 08:48 | Здраве
Изкуствен интелект използва данните за съня, за да прогнозира сърдечни проблеми до 10 години напред?
27.10.2026, 08:16 | Здраве
Добавките с рибено масло не показват очаквания защитен ефект върху мозъка
26.10.2026, 07:42 | Здраве
4 мита за храносмилателната система
25.10.2026, 06:14 | Здраве
Котидж сиренето - вкусният съюзник на балансираното хранене
24.10.2026, 09:34 | Здраве
Ето кога започва ремонта на пътя през Владая
29.10.2026, 01:13
Концерти, театрални постановки и филмови прожекции през ноември в Перник
29.10.2026, 00:21
Миньор разби Костинброд
28.10.2026, 15:58
Удариха престъпна група, действала в Перник и още 3 области, 19 са задържани
28.10.2026, 15:51
Детска ясла "Мечо Пух" в Перник с нова ограда.
28.10.2026, 15:17
Яка пукотевица в Перник посред бял ден
28.10.2026, 14:24
Прокуратурата иска съдът да върне в ареста охранителя от НСО, който блъсна Колтуклиева
28.10.2026, 13:37
Инфлуенсърка от Перник влиза в „Traitors: Игра на предатели“
28.10.2026, 13:12
Здравната каса в Перник с нов директор
28.10.2026, 12:46
Счупиха витрините на офис в Перник
28.10.2026, 10:42
Сливен и Ямбол изненадаха цяла Европа, а Перник изпадна в дъното на класацията
28.10.2026, 08:30
Екстрадират прокурорския син в Гърция, но не веднага
27.10.2026, 16:59
Нови паркинги и в кв. "Димова махала" в Перник
27.10.2026, 15:56
Президентът на Миньор празнува рожден ден
27.10.2026, 15:40
Малките „Врабчета“ от ДГ "Миньорче" в Перник откриха света на книгите
27.10.2026, 14:37
Груби шумни ленти преди най-натовареното кръгово в Перник притесняват шофьорите
27.10.2026, 13:48
20-годишен е пострадалият при катастрофата на пътя Перник - Дивотино
27.10.2026, 11:17
7 тежки аварии отстранени през уикенда от „ВиК“ - Перник, най-зле било в Радомир
27.10.2026, 09:54
Прокурорският син отново пред съда, решават дали да го екстрадират в Гърция
27.10.2026, 08:03
Окончателно решение на съда за убийството на Евгения, открита в куфар край Перник
27.10.2026, 07:57
Кирил Стоев за проблемните докладни: Общината е длъжна да разглежда постъпилите искания
29.10.2026, 10:04
Абровски: Цените са се застопорили от ноември 2025 г., проверяваме необоснованите надценки
29.10.2026, 09:58
Скандал в Турция: Арестуваха краля на диамантите Алтънбаш
29.10.2026, 08:46
Цецо от „Ергенът“ се прави на пилот от Формула 1 по Околовръстното
29.10.2026, 08:44
Жана Бергендорф посегнала към белото от липса на участия, шофирала друсана
29.10.2026, 08:28
Жестока драма в семейство Шопови – родителите на Наум го третирали като долен наркоман!
29.10.2026, 08:26
Контейнери с батерии и битова химия в морето край Шабла, три ведомства следят за замърсяване
29.10.2026, 08:20
Персонализирана РНК ваксина, нови терапии и лечение според профила на тумора: София събира водещи експерти по дермато-онкология
29.10.2026, 08:17
След „Ергенът: Любов в рая“: Ето кои двойки още са заедно
29.10.2026, 08:17
Никола Цолов ще кара за Рейсинг Булс в първата свободна тренировка на Формула 1 в Мексико
29.10.2026, 08:13
Тайна фабрика за цигари в Карнобат: Откриха 12 тона тютюн, спални и фитнес за работниците
29.10.2026, 08:09
Трагедията край село Масларево: Повечето от студентите са спяли в момента на сблъсъка на автобуса в горящите камиони
29.10.2026, 08:07
Испания е в тридневен траур в памет на 68-те жертви от катастрофата между два влака
29.10.2026, 08:04
ЦИК не установи нарушение на Изборния кодекс от страна на премиера Румен Радев
29.10.2026, 08:02
Удареният край нос Калиакра кораб е потънал
29.10.2026, 07:58
Ето кога започва ремонта на пътя през Владая
29.10.2026, 01:13
Залесяват терен в брезнишкото село Гърло, за да опазят водите на язовир „Красава“
29.10.2026, 00:29
Концерти, театрални постановки и филмови прожекции през ноември в Перник
29.10.2026, 00:21
Община Земен със сигнал до полицията заради вандалски прояви
29.10.2026, 00:16
Миньор разби Костинброд
28.10.2026, 15:58
АНКЕТА
