Актуалното в Перник и региона
Откриха мъртъв директора на северномакедонска телевизия в центъра на Скопие
Откриха мъртъв директора на северномакедонска телевизия в центъра на Скопие
МЗ променя заплатите на болничните директори: Размерът им ще зависи от резултатите
МЗ променя заплатите на болничните директори: Размерът им ще зависи от резултатите
Румъния вдигна два F-16 заради дронове по границата с Украйна
Румъния вдигна два F-16 заради дронове по границата с Украйна
За първи път в България: Медици от ВМА трансплантираха черен дроб и бъбрек на един пациент
За първи път в България: Медици от ВМА трансплантираха черен дроб и бъбрек на един пациент
12 321 евро за 5 нощувки: Booking полудя минути след избора на Бургас за домакин на Евровизия
12 321 евро за 5 нощувки: Booking полудя минути след избора на Бургас за домакин на Евровизия
Валерия от „Ергенът“ шашна Монте Карло с „Бугати“ за 6 милиона евро
Валерия от „Ергенът“ шашна Монте Карло с „Бугати“ за 6 милиона евро
27.12.2020, 08:43 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Яденето на картофи увеличава риска от високо кръвно налягане, пише британският вестник Daily Express, позовавайки се на американски експерти.
Отбелязва се, че когато се консумира правилно, кореноплодният зеленчук е богат източник на витамини, минерали, диетични фибри и антиоксиданти. Лекарите са установили, че оптималното количество картофи без вреда за здравето е 200-300 грама два пъти седмично.
Превишаването на тази норма обаче заплашва с хипертония. Така че, според учените, яденето на четири или повече порции картофи седмично увеличава риска от високо кръвно налягане с 11 процента. Точният механизъм на действие на зеленчука все още не е установен, но експертите смятат, че проблемът е свързан с високото гликемично натоварване на продукта.
В същото време се отбелязва, че една от най-добрите храни за борба с хипертонията е варено цвекло или сок от цвекло. Препоръчва се продуктът да се вари с кората, за да се запазят максимално полезните му свойства./Източник: Лупа.бг
За първи път в България: Медици от ВМА трансплантираха черен дроб и бъбрек на един пациент
13.08.2026, 12:48 | Здраве
Риба тон - вкусен съюзник за сърцето, мозъка и добрата форма
13.08.2026, 08:20 | Здраве
12.08.2026, 11:07 | Здраве
Д-р Калина Божилова с апел: Хората да внимават, когато използват климатик
12.08.2026, 08:05 | Здраве
Лекар разкри защо носи слънцезащитен крем дори у дома
11.08.2026, 08:13 | Здраве
Когато всичко те дразни: тези трикове променят настроението за минути
10.08.2026, 09:42 | Здраве
Кастинг за статисти и дребни роли в нов български филм ще се проведе в Перник
13.08.2026, 15:44
67-годишна е блъснатата жена в кв. „Мошино“ в Перник
13.08.2026, 10:09
Спипаха 50-годишен без книжка зад волана на кола с чежди регистрационни номера
13.08.2026, 10:05
Задържаха перничанин с 15 грама канабис
13.08.2026, 10:02
Оставиха в ареста мъжа, ранил с нож жена си в Перник
13.08.2026, 09:57
Бус прегази жена в Перник
13.08.2026, 08:32
Въвличат перничани в нова игра
13.08.2026, 00:38
Заради ново кръгово в Перник: Временна организация на движението в кв. "Църква"
12.08.2026, 17:25
Ура! Пуснаха по-рано топлата вода в Перник
12.08.2026, 15:58
Перничанка спаси бял гълъб от смърт, отглеждат го в пощата
12.08.2026, 13:17
Перничанка с благодарствено писмо към управителя на "ВиК "Перник
12.08.2026, 10:21
Перничанка открадна телефони за 8 000€
12.08.2026, 10:16
18 700 души с увреждания в област Перник са получили месечна финансова подкрепа
12.08.2026, 08:30
49-годишна дама донесе световна корона в Перник
12.08.2026, 07:32
Чистят храсти и клони край пътя за Витановци
12.08.2026, 07:25
Чревни инфекции мъчат перничани
12.08.2026, 00:23
Перник отбелязва Международния ден на младежта с тридневна програма
11.08.2026, 15:31
Нова сграда ще краси центъра на Перник
11.08.2026, 14:06
Самолети с високотехнологични камери ще снимат над Перник
11.08.2026, 11:21
Празник на българския дух и народната музика на Голяма Богородица в Перник
11.08.2026, 07:15
Асът на пиците ще показва умения в Светля
14.08.2026, 00:54
След пяната и летните забавления: Ново предизвикателство за децата в Земен
14.08.2026, 00:21
Паднала топола затвори път и остави без ток село в Ковачевци
13.08.2026, 20:02
София, а не Бургас: Свикват протест пред БНТ заради "Евровизия 2027"
13.08.2026, 18:06
Катастрофа затвори магистрала "Струма" при Долна Дикяна
13.08.2026, 17:38
Майката и пастрокът на малтретираното 5-годишно дете били наркомани
13.08.2026, 17:26
Среща на институции и граждани за водата за поливане в радомирското с. Долна Диканя
13.08.2026, 16:57
Йотова към бургазлии: Гордейте се с града си и бъдете достойни домакини на Европа
13.08.2026, 16:53
Близките на 20-годишно момче дадоха шанс за живот на трима души
13.08.2026, 16:50
И Кирил Петков недоволен от бургаската победа
13.08.2026, 16:44
Кастинг за статисти и дребни роли в нов български филм ще се проведе в Перник
13.08.2026, 15:44
Откриха мъртъв директора на северномакедонска телевизия в центъра на Скопие
13.08.2026, 14:18
МЗ променя заплатите на болничните директори: Размерът им ще зависи от резултатите
13.08.2026, 13:28
Сигнал за предмет, приличащ на боен снаряд, в морето край Тюленово
13.08.2026, 13:08
Румъния вдигна два F-16 заради дронове по границата с Украйна
13.08.2026, 13:05
За първи път в България: Медици от ВМА трансплантираха черен дроб и бъбрек на един пациент
13.08.2026, 12:48
Над 400 души събра "Кино под звездите" в Радомир
13.08.2026, 12:41
5-годишното дете, което се бори за живота си, било бутнато от мост
13.08.2026, 12:38
12 321 евро за 5 нощувки: Booking полудя минути след избора на Бургас за домакин на Евровизия
13.08.2026, 12:29
Под викове "убийци" оставиха в ареста момичетата, обвинени за убийството на Георги Кузев
13.08.2026, 12:24
АНКЕТА
