Да живееш  и да се чувстваш добре – това е най-ценното нещо в живота на всеки човек.Ще ви предложа малки промени, които ще ви накарат неминуемо да се почувствате по-добре. Например малка промяна в диетата ви включваща черен шоколад и  вино ще повдигнат тонуса ви и не само това. Доказано е, че виното съдържа изключително много полезни съставки( като изключим алкохола разбира се) като „магическият ресвератрол“ например. Това вещество спомага за стопяването на мазнините и действа превантивно на сърдечните заболявания, като увеличава притока на кръв към мозъка. Освен това учени от университета Норумбрия направили тест, с който доказали, че мисловният процес е по-добър благодарение на ресвератрола. Друг интересен факт е, че ресвератролът е полезен за болести като рак, наднормено тегло, диабет и Алцхаймер и последното откритие на учените, е че червеното вино унищожава бактериите „стрептокок мутанс“, които виреят в устата ни и са едни от виновниците за разрушаването на зъбният ни емайл. Да не забравяме, че освен полезно виното може и да е вредно, така че не прекалявайте -  чаша вино след вечеря приемерно е напълно достатъчна, за  да се наслаждаваме на благотворното влияние на виното върху нас.Напрегнатото ежедневие изпълнено с проблеми и нерви е част от живота за жалост на все повече хора. Като прибавим към това и факта, че трябва да се ограничаваме от сладкото за да изглеждаме добре най-малкото(особено дамската част от аудиторията)…ужас. Е, мили дами сега имам добра новина. Може би някои от вас са чували, други не, но е обществена тайна, че шоколада и по-точно черният шоколад е полезен. Например учените са стигнали до извода, че хапвайки черен шоколад вие ще намалите хормоните на стреса, а баланса на останалите химически вещества в организма ви ще се запази. Само няколко парченца черен шоколад ще ви предпазят от пробуждащите ужас в сазнанието ни бръчки. Учените са установили, че черният шоколад притежава качества, с които  предпазва от вредните UV-лъчи. Подобно на виното, това сладко изкушение  регулира метаболизма ни и влияе превантивно върху сърдечните заболявания( диетолозите предупреждават, че черният шоколад съдържа захари и неубозданото му консумиране може да доведе до нежелан ефект – затлъстяване). Така че и той трябва да се консумира с мярка:)Ще завърша с един цитат на Хипократ: „Нека храната стане ваше лекарство и лекарството ваша храна…“