Актуалното в Перник и региона
Скок на денталните услуги у нас: В кои процедури ръстът е най-осезаем?
Скок на денталните услуги у нас: В кои процедури ръстът е най-осезаем?
Спортен самолет се разби до границата между Албания и Северна Македония, има ранени
Спортен самолет се разби до границата между Албания и Северна Македония, има ранени
22-годишният син на Румен Радев се кани да инвестира мистериозно натрупаното си богатство
22-годишният син на Румен Радев се кани да инвестира мистериозно натрупаното си богатство
02.09.2025, 08:23 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Закуската често се определя като най-важното хранене за деня, а ново проучване потвърждава, че това важи особено за здравето на костите, съобщава БТА.
Според изследване, публикувано в четвъртък в Journal of the Endocrine Society, хората, които пропускат закуската, са по-изложени на риск от счупвания на костите, причинени от остеопороза. „Открихме, че пропускането на закуска и късните вечери са свързани с повишен риск от остеопороза“, заяви водещият изследовател д-р Хироки Накаджима от Медицинския университет Нара в Япония.
„Тези нездравословни хранителни навици често се съчетават с други рискови фактори, свързани с начина на живот, като физическа неактивност, тютюнопушене и недостатъчен сън“, добави той.
За проучването изследователите анализирали здравни досиета и данни от прегледи на над 927 000 души в Япония на възраст над 20 години. Те търсели връзки между начина на живот и риска от фрактура на бедрото, ръката или крака вследствие на остеопороза.
Резултатите показват, че пропускането на закуска увеличава риска от счупване с 18%, тютюнопушенето — с 11%, а късното хранене — с 8%.
Комбинацията от пропускане на закуска и късни вечери повишава риска от остеопороза и фрактури на костите до 23%. „Тези резултати показват, че предотвратяването на остеопороза и фрактури изисква не само здравословни хранителни навици, но и цялостни усилия за подобряване на начина на живот“, обясни Накаджима.
Хората, които пропускат закуска, обикновено приемат по-малко витамин D и калций, което показва, че хранителните дефицити също допринасят за риска от остеопороза.
„Нашето изследване потвърждава, че остеопорозата е заболяване, свързано с начина на живот. Все пак са необходими допълнителни изследвания, за да се проучи по-подробно влиянието на късните вечери върху костния метаболизъм и за разработване на препоръки относно закуската и вечерята“, обобщават учените.
Скок на денталните услуги у нас: В кои процедури ръстът е най-осезаем?
13.12.2025, 08:37 | Здраве
Ваксини срещу COVID-19 могат да увредят сърцето!
13.12.2025, 06:27 | Здраве
Суперхрани за висок имунитет през зимата
12.12.2025, 09:07 | Здраве
Страхотна новина за всички, които обичат шоколад
12.12.2025, 08:18 | Здраве
Мъж почина заразен от бяс след бъбречна трансплантация
11.12.2025, 08:38 | Здраве
Силата на чая срещу излишните килограми: Кои са най-ефективни
11.12.2025, 08:06 | Здраве
Грипът ще ни суровака по Коледа! Детското отделение в Перник пълно с пневмонии
13.12.2025, 00:02
С 20 процента по-висок данък ще плащат перничани от нова година
13.12.2025, 00:01
Премахват лавките на пазара в Перник, връчват предизвестия на търговците
12.12.2025, 12:45
Полицаи и доброволци от БЧК с обучително занятие по първа помощ в Езиковата в Перник
12.12.2025, 11:03
Възрастeн мъж открадна храна от хипермаркет в Перник
12.12.2025, 10:54
Трима пребиха 16-годишен ученик в Перник
12.12.2025, 10:51
Още едно населено място в Перник с подменено улично осветление
12.12.2025, 09:29
Пернишко училище с Европейски адвент календар
12.12.2025, 07:51
Превантивни беседи с ученици от няколко училища в Перник
11.12.2025, 10:12
Трима в ареста след спецакция в Перник
11.12.2025, 10:00
Майстор на сурвакарски маски от Перник сред участниците в "Традиции България" на "Двореца" в Балчик
11.12.2025, 00:34
Еврото затваря касите на "Топлофикация" в Перник за две седмици
11.12.2025, 00:26
Нов концесионер на кариерата за доломити на територията на Перник и Радомир
10.12.2025, 15:44
ЧСИ учат подрастващите в Перник на финансова грамотност
10.12.2025, 14:20
Агресията в училище обедини усилията на две пернишки училища
10.12.2025, 14:02
Хората извадиха парите от под тезгяха, а банките започнаха да се задъхват
10.12.2025, 13:37
Омбудсманът организира приемна за граждани в Перник
10.12.2025, 12:44
Полицията в Перник стартира кампания за безопасно въвеждане на еврото
10.12.2025, 09:42
Жена открадна раница от крайпътно заведение в Перник
10.12.2025, 09:39
Владимир Николов след кончината на баща си: Мечтите му са живи
10.12.2025, 09:27
Трънско коледно селце отваря врати
14.12.2025, 00:42
Нов 3-километров участък от магистрала „Хемус“ се отваря за движение
13.12.2025, 08:39
Скок на денталните услуги у нас: В кои процедури ръстът е най-осезаем?
13.12.2025, 08:37
Спортен самолет се разби до границата между Албания и Северна Македония, има ранени
13.12.2025, 08:29
Мъж се напи в казино и се развилня в магазин, заплаши да размаже полицаите
13.12.2025, 08:26
Консултации и „домовата книга“: Как ще бъде назначен служебен кабинет
13.12.2025, 08:17
19% жителита на България и Гърция живеят на студено
13.12.2025, 08:15
Работи ли „магазин за хората“?: Какви са цените по държавните щандове
13.12.2025, 08:13
ЕС въвежда такса за пратки под 150 евро от трети страни
13.12.2025, 08:01
Банско открива ски сезона с атрактивно спускане и празнична програма
13.12.2025, 07:58
Васил Божков призна: Ще финансирам младите да влязат в парламента, подкрепям и партия на Радев
13.12.2025, 07:57
Натали Стойчева шашна всички
13.12.2025, 07:14
„Уолстрийт джърнъл“ за протестите в България: Поколението Z за първи път сваля европейско правителство
13.12.2025, 06:54
Презапасяване тресе страната преди Нова година
13.12.2025, 06:35
Ваксини срещу COVID-19 могат да увредят сърцето!
13.12.2025, 06:27
22-годишният син на Румен Радев се кани да инвестира мистериозно натрупаното си богатство
13.12.2025, 06:18
Гасиев угаси Кобрата в шестия рунд!
13.12.2025, 05:24
100 щъркела умряха за ден край Мадрид
13.12.2025, 04:49
Любомира Башева пак е бременна
13.12.2025, 04:09
Маги Томова призна за връзката си с най-красивия ерген
13.12.2025, 04:00
АНКЕТА
