Актуалното в Перник и региона
Путин: Русия ще продължи да следва целта си да превземе изцяло четири украински области
Путин: Русия ще продължи да следва целта си да превземе изцяло четири украински области
Охлаждащи добавки на електронни цигари водят до аритмии и дори спиране на сърцето
Охлаждащи добавки на електронни цигари водят до аритмии и дори спиране на сърцето
На прага на 50-те Мария Илиева показа по-младия Междуречки, но не иска брак с него
На прага на 50-те Мария Илиева показа по-младия Междуречки, но не иска брак с него
Французите мажат прозорците с тебешир , а англичаните с кисело мляко
Французите мажат прозорците с тебешир , а англичаните с кисело мляко
СЗО : 1 300 души са починали от жегите в Европа за една седмица
СЗО : 1 300 души са починали от жегите в Европа за една седмица
Милионерски сън я заряза, а тя долетя в леглото на бившия на Отварачката
Милионерски сън я заряза, а тя долетя в леглото на бившия на Отварачката
Ето кои отбори продължават към директните елиминации на Световното по футбол
Ето кои отбори продължават към директните елиминации на Световното по футбол
Борис Дали призна , че е милионер отдавна и че всеки може да стане богат
Борис Дали призна , че е милионер отдавна и че всеки може да стане богат
02.09.2013, 08:26 | Свят
СПОДЕЛИ:
Дори на 52 години актрисата Джулиан Мур продължава да излъчва сексапил, стил и красота.
Ослепителния си вид тя дължи на простичка диета – без тежки и мазни храни, пише HotArena.net.
Изборът на хранително меню е много важен за Джулиан. Тя предпочита екологично чисти продукти, като си хапва често и млечни храни, пълнозърнести продукти, много плодове и зеленчуци. Диетата й, съчетана с пилатес и йога, дава чудесни резултати.
Ден 1
Закуска: Овесени ядки с прясно мляко и мед
Обяд: Зеленчукова супа и две филийки ръжен хляб, ябълка
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Голяма порция спаначена салата, ядки
Ден 2
Закуска: Кисело мляко
Обяд: Бъркани яйца със зеленчуци
Следобедна закуска: Препечена филийка
Вечеря: Зеленчукова супа, салата с кълнове, ябълка
Ден 3
Закуска: Плодова салата
Обяд: Риба на скара с гарнитура от домати
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Зеленчуци на грил с подправки
Ден 4
Закуска: Прясно мляко с мюсли и мед
Обяд: Вегетарианска лазаня
Следобедна закуска: Кисело мляко
Вечеря: Зеленчукова супа със сухари
Ден 5
Закуска: Кисело мляко
Обяд: Пълнозърнеста паста с маслини и лек сос
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Риба на скара с гарнитура зелена салата
Джулиан не се оплаква от липса на апетит, затова понякога й се налага да минава по няколко дни на детокс диета на плодови сокове, за да влезе за кратко време във форма. През останалото време обаче менюто й е балансирано и здравословно.
Джулиан е открила, че най-добре се чувства, когато практикува йога и тича. Тя редува двете занимания и е винаги освежена и заредена с позитивни емоции, пише „Телеграф”.
Путин: Русия ще продължи да следва целта си да превземе изцяло четири украински области
29.06.2026, 08:02 | Свят
СЗО : 1 300 души са починали от жегите в Европа за една седмица
29.06.2026, 05:41 | Свят
Три дни след труса във Венецуела извадиха живо бебе на 18 дни изпод руините
28.06.2026, 06:59 | Свят
Бури отмениха полети от и до двете най-големи летища в Лондон
28.06.2026, 01:45 | Свят
Повече от 50 000 души са в неизвестност след земетресенията във Венецуела
27.06.2026, 07:01 | Свят
27.06.2026, 06:57 | Свят
Верижна катастрофа затапи пътя за София през Владая
29.06.2026, 07:44
"Въоръжен" с винкел пернишки талант е новото попълнение на младежкия национален отбор по футбол
29.06.2026, 00:15
Множество найлонови пликове от дишане на лепило зад детска градина в Перник
28.06.2026, 10:25
Истински музей от впечатляващи класически автомобили и мотоциклети в Перник
28.06.2026, 01:56
Половин Перник без вода, поради тежка авария на довеждащ водопровод
27.06.2026, 13:49
Прокуратурата проверява мантинелите по "Струма" и "Тракия"
27.06.2026, 09:54
Обществено обсъждане за осигуряване на обществения ред и изискванията към шума в жилищните сгради
27.06.2026, 07:00
Обновиха лекоатлетическата писта на стадион „Миньор“
26.06.2026, 13:48
Задържаха младеж за притежаване на вейп с наркотично вещество
26.06.2026, 13:33
Отиде си един от най-запомнящите се директори на пернишко училище
26.06.2026, 09:23
Обсъждат безводието в страната, 6 населени места в Пернишко са на режим
26.06.2026, 08:38
Перник празнува 97 години от обявяването си за град
26.06.2026, 08:04
Ремонтните дейности по ул. „Струма“ продължават с пълна сила
25.06.2026, 16:40
Бебе от Перник заболя от морбили
25.06.2026, 15:24
Разрешиха ползването на общински терени за кариери в Студена
25.06.2026, 14:21
Денислав Захариев преизбран за общински лидер на ГЕРБ Перник
25.06.2026, 13:39
Цистерна скъса мантинели на АМ „Струма“, предизвика катастрофа
25.06.2026, 13:30
SOS Център за обществена подкрепа Перник спечели националната награда „Кристално сърце"
25.06.2026, 11:44
Ученици, родители и институции обсъдиха рисковете от наркотичните вещества в Перник
25.06.2026, 11:38
ВСС обсъжда увеличаване на щата в Районен съд - Перник, министърът призова да се спре кадруването
25.06.2026, 10:27
Путин: Русия ще продължи да следва целта си да превземе изцяло четири украински области
29.06.2026, 08:02
14-годишно момче пострада тежко при челен удар
29.06.2026, 07:55
НАП започва строг контрол с „таен клиент“ и изненадващи проверки по Черноморието
29.06.2026, 07:53
Верижна катастрофа затапи пътя за София през Владая
29.06.2026, 07:44
Витанов: Няма да режем доходи, пенсии и майчински въпреки тежкото наследство
29.06.2026, 07:32
Никола Цолов спечели Гран при на Австрия във Формула 2
29.06.2026, 07:32
Олег Невзоров във Фейсбук: Продължаваме да работим по всички проекти
29.06.2026, 07:27
Честит Петровден!
29.06.2026, 07:25
Охлаждащи добавки на електронни цигари водят до аритмии и дори спиране на сърцето
29.06.2026, 07:22
Социалните партньори обсъждат финално параметрите на Бюджет 2026
29.06.2026, 07:18
На прага на 50-те Мария Илиева показа по-младия Междуречки, но не иска брак с него
29.06.2026, 06:57
Французите мажат прозорците с тебешир , а англичаните с кисело мляко
29.06.2026, 06:48
Жегите от Европа идват към България, от утре 37-39 градуса
29.06.2026, 06:43
Красен Кралев позлати любимата си
29.06.2026, 06:36
Две българчета открити мъртви в кола в Кипър, арестуваха родителите им
29.06.2026, 06:24
СЗО : 1 300 души са починали от жегите в Европа за една седмица
29.06.2026, 05:41
Силовият министър: Две фирми доставят мантинели у нас, а зад тях стои бивш премиер
29.06.2026, 05:39
"Въоръжен" с винкел пернишки талант е новото попълнение на младежкия национален отбор по футбол
29.06.2026, 00:15
Милионерски сън я заряза, а тя долетя в леглото на бившия на Отварачката
29.06.2026, 00:11
Ударно чистят речни корита в Трънско
29.06.2026, 00:08
АНКЕТА
