Актуалното в Перник и региона
СЗО бие тревога : Рядък щам на ебола плъзна в Конго и Уганда
СЗО бие тревога : Рядък щам на ебола плъзна в Конго и Уганда
След оттеглянето от музикалния бизнес: Митко Димитров строи грандиозен комплекс на „Цариградско“
След оттеглянето от музикалния бизнес: Митко Димитров строи грандиозен комплекс на „Цариградско“
Ергенката Венета проси пари, гадже наркоман я вкарва в огромни дългове
Ергенката Венета проси пари, гадже наркоман я вкарва в огромни дългове
24.06.2017, 00:23 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Актьорът Краси Радков се втали от 110 на 95 кила само за два месеца, узна HotArena.
„Без глад, с няколко хранения на ден, но по определена схема се отървах от високото кръвно и болките в краката“, споделя Краси. Добавя, че хората си мислят, че стомахът е като тенджера, в която храната се смесва като с миксер, но не е така. „Всъщност той е плоска и стегната мускулна торбичка. И когато изядем нещо, то застава в него като пласт. Следващото ляга над него и така храната се подрежда на пластове, които вървят като влакче надолу по червата. Това е известно отдавна от дисекции на животни. Аз просто чак сега го открих и разбрах как здравословно да живея“, отсича актьорът.
Вдъхновил се е от жена си Станислава да отслабне, която отдавна била фен на нутрициониста д-р Георги Гайдурков.
След поредното преяждане, тя хванала Радков за ръка и право при лекаря. Докторът обяснил на актьора, че ако продължава в същия дух, ще се разболее. Направил му схема за ядене без глад, от която изключил газирано, бира и алкохол.
Схемата не е по разделното хранене, а по последователното. Важно е да се знае, че десертът и въглехидратите се приемат преди друг вид храни, защото имат функцията да ферментират.
Било вредно да се яде месо със салата. И друг пример, който според разделното хранене не е правилен, а според последователното е: „Въглехидратът на ориза дава глюкоза в кръвта, която ще помогне за смилането и разграждането на месото“, пише „България Днес“.
Краси се похвали, че по тази система сутрин вече няма главоболие и вече е минал в по-малък размер дрехи. „Не се задъхвам, добре съм“. Ще продължи с режима докато стигне 80 кг.
СЗО обяви извънредна ситуация заради огнище на ебола
17.05.2026, 08:22 | Здраве
Международно изследване не откри връзка между антидепресантите при бременност и аутизма при децата
16.05.2026, 09:02 | Здраве
Студент почина след епидемия от менингит във Великобритания
15.05.2026, 07:41 | Здраве
СЗО: Хантавирусът ще продължи да се разпространява!
14.05.2026, 09:44 | Здраве
Високото кръвно – „тихият убиец“, който често остава незабелязан
14.05.2026, 08:16 | Здраве
Учени унищожиха COVID-19 и грипни вируси в лаборатория чрез звукови вълни
13.05.2026, 08:10 | Здраве
Следи от мечка и малко мече са открити по тялото на мъжа, намерен край хижа "Рудничар"
17.05.2026, 15:05
Мечка или куче е нападнала и убила мъжа над Перник във Витоша
17.05.2026, 12:23
Владимир Владимиров стана абсолютен шампион на турнира по силов трибой „Батановска сила“
17.05.2026, 09:01
“ABBA Forever” препълни залата на театъра в Перник
17.05.2026, 07:42
813 абитуриентите от Перник от випуск 2026. Пълен график на баловете по училища
17.05.2026, 00:36
Откриха обезобразено тяло във Витоша
16.05.2026, 15:55
Привлекоха като обвиняем мъж за държане на 150 000 кутии цигари без бандерол
16.05.2026, 15:12
САС потвърди: 8.5 години затвор за младия Даниел за убийство заради счупено чуждо огледало
16.05.2026, 12:15
Фестивалът „РестАрт“ с ново послание под наслов „Нашата история. Нашето време“
16.05.2026, 09:54
Жълт код за порои и гръмотевици в Пернишко
16.05.2026, 08:35
Известен водещ разказа за наркотичната зависимост на ученици в Перник
16.05.2026, 08:14
Пресекоха канал за контрабандни цигари от Гърция, отбиха камионите край Перник
15.05.2026, 13:05
За първи път столетник в с. Расник. Дядо Гочо още сам коси ливадата
15.05.2026, 11:40
Две големи събития в Перник тази седмица
15.05.2026, 10:48
Заради студена вода и аварии: Омбудсманът поиска компенсации и извънредна проверка на „Топлофикация – Перник“
15.05.2026, 10:42
МВР със засилени мерки заради баловете, ето за какво предстоят засилени проверки
15.05.2026, 10:04
Откраднаха кросов мотор от гараж в Перник
15.05.2026, 10:00
60-годишен задигна моторен трион, бил познат на МВР
15.05.2026, 09:58
Росен Петров препълни залата в музея в Перник
15.05.2026, 07:23
Шопски хумор, песни и танци от Трънско и Пернишко на XVII „Шопски празник" в Долни Богров
15.05.2026, 06:44
Следи от мечка и малко мече са открити по тялото на мъжа, намерен край хижа "Рудничар"
17.05.2026, 15:05
Бившият на Дара с коментар след триумфа й на "Евровизия"
17.05.2026, 12:49
"Евровизия 2027" в България : Ето колко ще струва и какви ще са ползите
17.05.2026, 12:38
Майката на DARA проговори: Евровизия е по-зле от казарма
17.05.2026, 12:36
Мечка или куче е нападнала и убила мъжа над Перник във Витоша
17.05.2026, 12:23
СЗО бие тревога : Рядък щам на ебола плъзна в Конго и Уганда
17.05.2026, 12:16
Най-чаканата прегръдка : DARA в обятията на Ервин
17.05.2026, 12:02
Великата Лили Иванова поздрави DARA и ѝ пожела още много успехи
17.05.2026, 11:57
Премиерът поздрави Дара : Българска победа с глобален резонанс
17.05.2026, 09:25
Владимир Владимиров стана абсолютен шампион на турнира по силов трибой „Батановска сила“
17.05.2026, 09:01
Тестват първата БГ летяща кола
17.05.2026, 08:56
30 евро за Цеца в Арената!
17.05.2026, 08:53
След оттеглянето от музикалния бизнес: Митко Димитров строи грандиозен комплекс на „Цариградско“
17.05.2026, 08:48
Ергенката Венета проси пари, гадже наркоман я вкарва в огромни дългове
17.05.2026, 08:46
След неправилно паркиране: Депутат повика екип на КАТ, за да бъде глобен
17.05.2026, 08:43
Турция предлага изграждането на военен тръбопровод за гориво към Румъния през България
17.05.2026, 08:39
Левски отново е господарят във Вечното дерби
17.05.2026, 08:35
Предупреждение за порои в 6 области днес, новата седмица започва с вятър
17.05.2026, 08:25
СЗО обяви извънредна ситуация заради огнище на ебола
17.05.2026, 08:22
Илияна Йотова представя България на Срещата на върха на Световния градски форум в Баку
17.05.2026, 08:19
АНКЕТА
