Актуалното в Перник и региона
Виктория Ангелова с наградата за изгряваща звезда на Европейската атлетика
Виктория Ангелова с наградата за изгряваща звезда на Европейската атлетика
Пожари и разграбени магазини на протест срещу системата в Барселона
Пожари и разграбени магазини на протест срещу системата в Барселона
24.06.2017, 00:23 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Актьорът Краси Радков се втали от 110 на 95 кила само за два месеца, узна HotArena.
„Без глад, с няколко хранения на ден, но по определена схема се отървах от високото кръвно и болките в краката“, споделя Краси. Добавя, че хората си мислят, че стомахът е като тенджера, в която храната се смесва като с миксер, но не е така. „Всъщност той е плоска и стегната мускулна торбичка. И когато изядем нещо, то застава в него като пласт. Следващото ляга над него и така храната се подрежда на пластове, които вървят като влакче надолу по червата. Това е известно отдавна от дисекции на животни. Аз просто чак сега го открих и разбрах как здравословно да живея“, отсича актьорът.
Вдъхновил се е от жена си Станислава да отслабне, която отдавна била фен на нутрициониста д-р Георги Гайдурков.
След поредното преяждане, тя хванала Радков за ръка и право при лекаря. Докторът обяснил на актьора, че ако продължава в същия дух, ще се разболее. Направил му схема за ядене без глад, от която изключил газирано, бира и алкохол.
Схемата не е по разделното хранене, а по последователното. Важно е да се знае, че десертът и въглехидратите се приемат преди друг вид храни, защото имат функцията да ферментират.
Било вредно да се яде месо със салата. И друг пример, който според разделното хранене не е правилен, а според последователното е: „Въглехидратът на ориза дава глюкоза в кръвта, която ще помогне за смилането и разграждането на месото“, пише „България Днес“.
Краси се похвали, че по тази система сутрин вече няма главоболие и вече е минал в по-малък размер дрехи. „Не се задъхвам, добре съм“. Ще продължи с режима докато стигне 80 кг.
4 мита за храносмилателната система
25.10.2026, 06:14 | Здраве
Котидж сиренето - вкусният съюзник на балансираното хранене
24.10.2026, 09:34 | Здраве
23.10.2026, 09:47 | Здраве
Как шипките помагат при болки в ставите
23.10.2026, 09:07 | Здраве
СЗО: Екстремните горещини увеличават риска от преждевременно раждане
22.10.2026, 08:05 | Здраве
Проучване свърза консумацията на плодове с по-нисък риск от депресия при тийнейджърите
21.10.2026, 08:13 | Здраве
Шампион по борба превърна в незабравим спортния празник в ДГ „Пролет“ в Перник
25.10.2026, 08:42
България избира своя седми президент, в Перник гласуват в 258 секции
25.10.2026, 07:47
Над 60 тромболизи при инсулти в Пернишката болница от началото на годината
25.10.2026, 00:30
Бившият шеф на НСО : Имаше повече атракция около задържането на Варадинов, а поведението на госпожа Колтуклиева не е журналистика
24.10.2026, 11:19
Софийският военен съд освободи перничанина от НСО, нокаутирал Колтуклиева
24.10.2026, 09:20
Санират сградата на съда в Перник
24.10.2026, 00:51
Двама се завръщат за Миньор, в тима има ново попълнение
24.10.2026, 00:48
Умишлено причинена авария по довеждащия водопровод от каптаж „Живата вода“ наруши водоподаването към с. Боснек с дни
23.10.2026, 14:26
ОДМВР – Перник със засилени мерки за гарантиране сигурността по време на изборите за президент и вицепрезидент
23.10.2026, 11:16
Перник за първи път част от международния фестивал "Синелибри"
23.10.2026, 10:55
Волейболисти подариха на кмета на Перник маслинено дръвче
23.10.2026, 10:06
Гардът на НСО, нокаутирал Колтуклиева – родственик на Деси Радева и бивш бодигард на пернишкия олигарх Людмил Стойков
23.10.2026, 09:50
Гамени напръскаха момче инвалид с лютив спрей
23.10.2026, 08:12
Бронзовата фигура "Металург" ще краси кръговото в пернишкия кв. "Църква"
23.10.2026, 08:05
Перничанин забърка нов скандал в държавата /ВИДЕО/
23.10.2026, 07:51
Този артикул върви, като топъл хляб
23.10.2026, 06:32
Гражданите загубиха делото срещу разширяването на кариерата в Студена
22.10.2026, 13:50
Мъже задигнаха айфон от офис в Перник, полицията ги хвана в Плевен
22.10.2026, 10:28
Отнеха автомобилът на млада жена в Перник
22.10.2026, 10:25
Жълт код за обилни валежи в Перник! Времето отново се обръща
22.10.2026, 08:11
Повдигнати са обвинения само на един от задържаните за убийството на Слави Бинев
25.10.2026, 16:34
Шампион по борба превърна в незабравим спортния празник в ДГ „Пролет“ в Перник
25.10.2026, 08:42
Спокойно начало на изборния ден в Пернишко, до момента няма нарушения
25.10.2026, 08:40
Коя е Мария - жената до Слави Бинев
25.10.2026, 08:22
Мариан Вълев е с патерици и има ново гадже
25.10.2026, 08:18
Виктория Ангелова с наградата за изгряваща звезда на Европейската атлетика
25.10.2026, 08:15
20-годишен шофьор загина: Блъсна се в дърво, къща и друг автомобил
25.10.2026, 08:12
Пожари и разграбени магазини на протест срещу системата в Барселона
25.10.2026, 08:08
Токов удар порази машинист на Централна гара в София
25.10.2026, 08:06
Известен лекар уби погрешка гъбар по време на лов
25.10.2026, 08:03
След любовно разочарование: 22-годишен се разби с малък самолет карй Плевен
25.10.2026, 08:00
Прокурорите не избраха нито един от четиримата свои представители в ресорната колегия на ВСС
25.10.2026, 07:58
Нова нощ на сблъсъци във Франция, хиляда души са арестувани
25.10.2026, 07:55
България избира своя седми президент, в Перник гласуват в 258 секции
25.10.2026, 07:47
Над 150 ретро аввтомобила на парад в Радомир, зелен Понтиак грабна Купата на кмета
25.10.2026, 07:23
Никола Цолов си падна по поредната какичка /Снимка/
25.10.2026, 06:42
Мара Отварачката си показа само по прашки
25.10.2026, 06:37
Слави Бинев: Пет деца от три жени, баща на 17 и любов, преминала през много изпитания
25.10.2026, 06:30
27 000 волта убиха машинист на Централна гара София
25.10.2026, 06:28
Златка отиде при екстрадирания Карен
25.10.2026, 06:21
АНКЕТА
