Актуалното в Перник и региона
лед битка за децата: Венелин Петков вижда синовете си само по съдебен график
лед битка за децата: Венелин Петков вижда синовете си само по съдебен график
Александра Начева и Габриела Петрова заслужиха финал на европейското по лека атлетика
Александра Начева и Габриела Петрова заслужиха финал на европейското по лека атлетика
Кокаин за 200 милиона британски лири е открит сред банани на пристанище
Кокаин за 200 милиона британски лири е открит сред банани на пристанище
Бившият годеник на изоставената Венета Костова надрънка куп лъжи пред Дениз Хайрула!
Бившият годеник на изоставената Венета Костова надрънка куп лъжи пред Дениз Хайрула!
10.01.2025, 09:17 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Сокът от черен бъз е пръв приятел на тези, които искат да влязат във форма.
Той може да бъде мощно средство за контрол на телесното тегло и подобряване на метаболизма, сочи проучване на изследователи от Вашингтонския университет.
Консумацията на около 340 грама сок от черен бъз дневно в продължение на една седмица предизвиква положителни промени в чревния микробиом, нивото на кръвна захар и изгарянето на мазнини от организма.
Черният бъз обикновено се използва като лечебно растение и добавка за подобряване на функциите на имунната система.
Другите му потенциални ползи за здравето обаче са слабо проучени, отбелязват специалистите.
При доброволците, получавали сок от черен бъз, е установено значително повишено количество на полезни чревни бактерии и намалено на вредни такива.
Освен положителни промени в микробиотата, консумацията на бъз е довела до подобряване на метаболизма.
Според данните сокът от черен бъз е намалил нивата на глюкоза в кръвта на участниците средно с 24 на сто, което показва значително подобрена способност за преработка на захарите след консумация на въглехидрати. Освен това е констатирано и с девет процента намаление на нивата на инсулин, твърдят учените.
Сокът от черен бъз също така може да подобри способността на организма да изгаря мазнините. При участниците, приемали тази напитка, е установено разграждане на мастни киселини след хранене с високо съдържание на въглехидрати и по време на тренировка.
Източник: БТА
Лекар разкри защо носи слънцезащитен крем дори у дома
11.08.2026, 08:13 | Здраве
Когато всичко те дразни: тези трикове променят настроението за минути
10.08.2026, 09:42 | Здраве
Розацеята и акнето се влошават от слънцето
10.08.2026, 09:31 | Здраве
Как кетогенната диета се отразява на някои психични разстройства
09.08.2026, 09:25 | Здраве
Водата от чешмата често е по-добра от бутилираната
08.08.2026, 12:46 | Здраве
Проф. Кантарджиев каза кои са най-застрашени от западно нилска треска
08.08.2026, 09:13 | Здраве
Празник на българския дух и народната музика на Голяма Богородица в Перник
11.08.2026, 07:15
Скъсан водопровод спря подаването на вода към "Църква"
10.08.2026, 18:50
Повече от месец и половина в три села и Перник ще има смущения в електрозахранването
10.08.2026, 14:47
Пернишки талант стана балкански шампион
10.08.2026, 14:28
Делегация от Косово на посещение в Перник
10.08.2026, 14:01
Горяха къща в Перник и цех за талаш в Батановци
10.08.2026, 10:58
14-годишни откраднаха стоки за 100 евро от хипермаркет в Перник
10.08.2026, 10:55
Деца трошиха площадка в Перник, задържаха 18-годишен
10.08.2026, 10:52
Мъж рани с нож жена си в Перник, баща би дъщеря си в Радомир
10.08.2026, 10:47
Кой е 20 000-ия посетител на изложбата на Дали в Перник
10.08.2026, 08:36
Шестото издание "Пейка" в Перник: Много музика и настроение
10.08.2026, 08:30
Генералът от Перник днес става на 80 години
09.08.2026, 12:10
Нов успех за Миньор, отново със суха мрежа, но и с по-изразителен резултат
09.08.2026, 09:01
БГ парти ще разтресе центъра на Перник
09.08.2026, 07:01
Пернишкият кв. "Изток" още 12 дни без топла вода в края на август и началото на септември
09.08.2026, 00:45
Перник дава 20 млн. евро за сметопочистване
08.08.2026, 00:24
Феновете на "Миньор" превземат Разлог
07.08.2026, 14:52
Ремонтът на ул. "Ален мак" в Перник е в заключителен етап
07.08.2026, 14:10
Фолклорен ансамбъл „Кладница“ с голямата награда от фестивал в Полша
07.08.2026, 13:05
Частично бедствено положение в Перник заради пропаднал път, обслужващ важен обект
07.08.2026, 12:05
Петролните резерви на САЩ достигнаха най-ниското си ниво от 1983 година насам
11.08.2026, 10:05
Сменят правилата за минималната заплата: Ето какво се подготвя за 2027 г.
11.08.2026, 10:02
Шофьор на автобус блъсна майка с дете на пешеходна пътека
11.08.2026, 09:46
Експерт: АЕЦ "Козлодуй" спира, ако Дунав падне с още 20 см
11.08.2026, 09:43
17-годишната Михаела насъскала децата да убият Георги
11.08.2026, 09:39
След зверствата в Пловдив и Радомир: Демерджиев с тежко предупреждение за децата
11.08.2026, 09:34
Смъртоносният фентанил вкара деца в болница
11.08.2026, 09:28
Силвия Петкова показа новия мъж!
11.08.2026, 08:37
Първият Ерген излекува разбитото си сърце с Поли Недкова
11.08.2026, 08:34
лед битка за децата: Венелин Петков вижда синовете си само по съдебен график
11.08.2026, 08:32
Елвиса купонясва в Созопол седмица след раздялата с Йоана
11.08.2026, 08:29
Огромна трагедия сполетя героиня на "Бригада нов дом"
11.08.2026, 08:23
Проф. Георги Рачев: Европа се затопля изключително бързо, жегите ще продължат
11.08.2026, 08:17
Лекар разкри защо носи слънцезащитен крем дори у дома
11.08.2026, 08:13
Александра Начева и Габриела Петрова заслужиха финал на европейското по лека атлетика
11.08.2026, 08:01
Кокаин за 200 милиона британски лири е открит сред банани на пристанище
11.08.2026, 07:56
„Много врагове са го взели на прицел“: Тръмп си е тръгнал от срещата на НАТО с различен самолет заради заплахи от Иран
11.08.2026, 07:54
Заради подмяна на тол камери променят временно движението по “Тракия” и “Хемус”
11.08.2026, 07:51
Стотици жертви на мощно земетресение в Колумбия
11.08.2026, 07:48
Празник на българския дух и народната музика на Голяма Богородица в Перник
11.08.2026, 07:15
АНКЕТА
