Актуалното в Перник и региона
Попиляха Алекс Богданска заради гарсониерка за половин милион
Попиляха Алекс Богданска заради гарсониерка за половин милион
Царят ЗАГРИЖЕН: Дъщеря ми Калина е алкохоличка, трябва да се лекува
Царят ЗАГРИЖЕН: Дъщеря ми Калина е алкохоличка, трябва да се лекува
Златният час при инфаркт: Грешките в първата помощ, които могат да костват живот
Златният час при инфаркт: Грешките в първата помощ, които могат да костват живот
С кола до Гърция: Правилата, глобите и всичко, което трябва да знаете преди да тръгнете
С кола до Гърция: Правилата, глобите и всичко, което трябва да знаете преди да тръгнете
Отново противоречия между САЩ и Иран след първия кръг технически преговори
Отново противоречия между САЩ и Иран след първия кръг технически преговори
Калоян близо 2 месеца чукал кака си Маги, заедно с новото гадже!
Калоян близо 2 месеца чукал кака си Маги, заедно с новото гадже!
19.10.2025, 10:39 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Зимата е време на витамини, но много от плодовете и зеленчуците, които купуваме, са обработвани с пестициди, за да издържат дългото транспортиране и съхранение. Ето как да се защитите:
Избирайте местни и сезонни продукти
Продуктите от близо до дома са по-свежи и често съдържат по-малко химикали.
Мийте с вода и сода
За твърдите плодове и зеленчуци като ябълки, моркови и краставици: потопете ги за 10–15 минути във вода с малко сода бикарбонат или оцет.
Белете кората
Особено при ябълки, круши, цитрусови плодове и грозде – така намалявате остатъците от пестициди.
Бланширайте зеленчуците
Броколи, спанак и карфиол бланширани за 2–3 минути премахват голяма част от химикалите.
Разнообразие и органика
Не се фокусирайте само върху един вид плод или зеленчук и заложете на органични продукти, когато е възможно.
Съвет: Комбинирайте измиване, белене и бланширане – така ще се радвате на безопасни и здравословни плодове и зеленчуци през цялата зима.
Златният час при инфаркт: Грешките в първата помощ, които могат да костват живот
23.06.2026, 08:34 | Здраве
Истината за глутена: Научни факти срещу популярните митове
22.06.2026, 08:22 | Здраве
Топ ползи за здравето от консумацията на череши
21.06.2026, 08:34 | Здраве
Пием и пушим, а живеем здравословно
21.06.2026, 00:03 | Здраве
Магистър-фармацевтите поискаха по-кратки срокове за плащане от Здравната каса
20.06.2026, 09:08 | Здраве
19.06.2026, 09:07 | Здраве
Ще ви шокира, какво откраднаха на перничанка от плажа
23.06.2026, 09:23
Вода изригна в пернишки квартал, днес половината град на сухо
23.06.2026, 09:10
Фирмата с ветрогенераторите иска трасе за присъединяване и от ОбС - Перник
23.06.2026, 07:59
ХIV-ти Регионален фестивал на любителското творчество ще се проведе на Еньовден в Перник
23.06.2026, 00:56
Никсън се опитал да се отърве от дрогата в клиника в Перник, но го погубила фатална доза фентанил
22.06.2026, 14:46
Второ РУ - Перник погна мотористите, провериха 20, има и глобени
22.06.2026, 12:45
Запалиха Мерцедес в пернишкия кв. „Твърди ливади“
22.06.2026, 12:42
Въглища подпалиха гора в Перник
22.06.2026, 12:38
Мъж от Студена скри дрога на дърво
22.06.2026, 12:32
Перник отново има Ротари клуб след 15 години прекъсване
22.06.2026, 10:25
26 440 евро за Анна Мария и Ванеса от благотворителния турнир „Драгановец Къп“
22.06.2026, 09:00
Половин Перник без вода утре заради превключване от съществуващ довеждащ водопровод към новоизградено трасе
22.06.2026, 08:52
Прокурорският син от Перник продължава с наглите си изцепки и в затвора
22.06.2026, 08:50
Дуо Перфето напълни залата в Двореца на културата
22.06.2026, 07:36
"Кино под звездите" със специална селекция филми в Перник
21.06.2026, 08:53
Край на хартиените фактури за парно в Перник
21.06.2026, 00:06
Препълнена зала в Двореца на културата по повод годишният концерт на Ансамбъл „Граово“
20.06.2026, 12:18
Река Струма в Перник отново замърсена, потече бяла
20.06.2026, 09:03
Още една спортна зала в Перник става модерна
20.06.2026, 00:06
След 4 години: Обвиниха в укривателство жената на убития Удо Ланге в "Делта хил"
19.06.2026, 16:20
Опит за селфи върху вагон: Пострадалите младежи от токов удар са в тежко състояние
23.06.2026, 09:29
Ще ви шокира, какво откраднаха на перничанка от плажа
23.06.2026, 09:23
Вода изригна в пернишки квартал, днес половината град на сухо
23.06.2026, 09:10
Бивша на Азис чака бебе!
23.06.2026, 08:56
Попиляха Алекс Богданска заради гарсониерка за половин милион
23.06.2026, 08:50
Царят ЗАГРИЖЕН: Дъщеря ми Калина е алкохоличка, трябва да се лекува
23.06.2026, 08:48
Нова версия за смъртта край Лъвов мост: Проверяват конфликт за пари и наркотици
23.06.2026, 08:39
Златният час при инфаркт: Грешките в първата помощ, които могат да костват живот
23.06.2026, 08:34
Михаела Доцова открива 13-ата пленарна сесия на ПСЮИЕ в София
23.06.2026, 08:31
С кола до Гърция: Правилата, глобите и всичко, което трябва да знаете преди да тръгнете
23.06.2026, 08:28
Станимир Стоилов отказа на Фенербахче
23.06.2026, 08:19
Отново противоречия между САЩ и Иран след първия кръг технически преговори
23.06.2026, 08:15
Хвърлиха мъж от Лъвов мост, загина на място
23.06.2026, 08:10
Мащабни горски пожари обхванаха Хърватия
23.06.2026, 08:06
Фирмата с ветрогенераторите иска трасе за присъединяване и от ОбС - Перник
23.06.2026, 07:59
ХIV-ти Регионален фестивал на любителското творчество ще се проведе на Еньовден в Перник
23.06.2026, 00:56
Никсън се опитал да се отърве от дрогата в клиника в Перник, но го погубила фатална доза фентанил
22.06.2026, 14:46
Следен от властта: Невзоров се среща със собственици в "Баба Алино" и заяви, че ще ги защити
22.06.2026, 14:38
Трагедия: Дете почина, след като погълна неизвестен предмет
22.06.2026, 14:23
Психопат изхвърли сляпо куче с вързани крака в контейнер за смет
22.06.2026, 14:13
АНКЕТА
