Актуалното в Перник и региона
Броят на загиналите при железопътната катастрофа в Испания се увеличи до най-малко 64 души
Броят на загиналите при железопътната катастрофа в Испания се увеличи до най-малко 64 души
Ад в Испания: Двва високоскоростни влака се сблъскаха, има много жертви и ранени
Ад в Испания: Двва високоскоростни влака се сблъскаха, има много жертви и ранени
Ще се повишат ли цените на тока и парното през отоплителния сезон
Ще се повишат ли цените на тока и парното през отоплителния сезон
Диаманти за 100 бона: Бившият на Ариа се сгоди за красива БГ лекарка!
Диаманти за 100 бона: Бившият на Ариа се сгоди за красива БГ лекарка!
Краси „прал“ с 6 от 10 дами в имението! Предстои грандиозен СКАНДАЛ заради едната
Краси „прал“ с 6 от 10 дами в имението! Предстои грандиозен СКАНДАЛ заради едната
Няма ясен победител след проведените в Израел парламентарни избори
Няма ясен победител след проведените в Израел парламентарни избори
31.12.2024, 08:10 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Витамин D е един изключително важен компонент за здравето и красотата. Той се набавя предимно и в най-големи количества чрез слънчевата светлина, с помощта на която се синтезира в тялото ни. Но той се съдържа и в някои храни, които могат да са допълнителен източник на витамин D, така че да допълните приема през сезоните, в които няма обилно огряване от слънцето.
Защо витамин D е толкова важен за здравето и красотата?
Витамин D подкрепя имунитета
Витамин D е незаменим за функциите на имунната система. Без него имунитетът спада и ставате податливи на всякакви настинки, вируси и бактерии. Оптималните количества витамин D в тялото са от съществено значение, за да може имунната система да е в състояние не само да се бори с атаките на патогените, но и да успява да осъществи всички останали функции, ограничаващи възпаленията в клетките, тъканите, да намали влиянието на свободните радикали и да успее да контролира потенциалните дегенеративни и злокачествени процеси.
Витамин D се бори срещу възпаленията
Витамин D има изразено противовъзпалително свойство. Той участва в блокирането на влиянието на свободните радикали, причинители на хронични, дегенеративни, възпалителни и ракови заболявания. Освен това витамин D съдейства за нормалното и качествено делене на клетките, като потискането на възпаленията осигурява здравословното протичане на тези процеси. /Източник: Днес.бг
Посочиха неочакван фактор за ускореното стареене при жените
28.10.2026, 08:48 | Здраве
Изкуствен интелект използва данните за съня, за да прогнозира сърдечни проблеми до 10 години напред?
27.10.2026, 08:16 | Здраве
Добавките с рибено масло не показват очаквания защитен ефект върху мозъка
26.10.2026, 07:42 | Здраве
4 мита за храносмилателната система
25.10.2026, 06:14 | Здраве
Котидж сиренето - вкусният съюзник на балансираното хранене
24.10.2026, 09:34 | Здраве
23.10.2026, 09:47 | Здраве
Ето кога започва ремонта на пътя през Владая
29.10.2026, 01:13
Концерти, театрални постановки и филмови прожекции през ноември в Перник
29.10.2026, 00:21
Миньор разби Костинброд
28.10.2026, 15:58
Удариха престъпна група, действала в Перник и още 3 области, 19 са задържани
28.10.2026, 15:51
Детска ясла "Мечо Пух" в Перник с нова ограда.
28.10.2026, 15:17
Яка пукотевица в Перник посред бял ден
28.10.2026, 14:24
Прокуратурата иска съдът да върне в ареста охранителя от НСО, който блъсна Колтуклиева
28.10.2026, 13:37
Инфлуенсърка от Перник влиза в „Traitors: Игра на предатели“
28.10.2026, 13:12
Здравната каса в Перник с нов директор
28.10.2026, 12:46
Счупиха витрините на офис в Перник
28.10.2026, 10:42
Сливен и Ямбол изненадаха цяла Европа, а Перник изпадна в дъното на класацията
28.10.2026, 08:30
Екстрадират прокурорския син в Гърция, но не веднага
27.10.2026, 16:59
Нови паркинги и в кв. "Димова махала" в Перник
27.10.2026, 15:56
Президентът на Миньор празнува рожден ден
27.10.2026, 15:40
Малките „Врабчета“ от ДГ "Миньорче" в Перник откриха света на книгите
27.10.2026, 14:37
Груби шумни ленти преди най-натовареното кръгово в Перник притесняват шофьорите
27.10.2026, 13:48
20-годишен е пострадалият при катастрофата на пътя Перник - Дивотино
27.10.2026, 11:17
7 тежки аварии отстранени през уикенда от „ВиК“ - Перник, най-зле било в Радомир
27.10.2026, 09:54
Прокурорският син отново пред съда, решават дали да го екстрадират в Гърция
27.10.2026, 08:03
Окончателно решение на съда за убийството на Евгения, открита в куфар край Перник
27.10.2026, 07:57
Ето кога започва ремонта на пътя през Владая
29.10.2026, 01:13
Залесяват терен в брезнишкото село Гърло, за да опазят водите на язовир „Красава“
29.10.2026, 00:29
Концерти, театрални постановки и филмови прожекции през ноември в Перник
29.10.2026, 00:21
Община Земен със сигнал до полицията заради вандалски прояви
29.10.2026, 00:16
Миньор разби Костинброд
28.10.2026, 15:58
Удариха престъпна група, действала в Перник и още 3 области, 19 са задържани
28.10.2026, 15:51
Броят на загиналите при железопътната катастрофа в Испания се увеличи до най-малко 64 души
28.10.2026, 15:45
Детска ясла "Мечо Пух" в Перник с нова ограда.
28.10.2026, 15:17
18-членният екипаж на контейнеровоза CONTSHIP JET е спасен
28.10.2026, 15:05
Два тира се удариха челно на пътя София – Варна
28.10.2026, 15:04
Великобритания удължи лиценза за дейността на дружествата от групата „Лукойл“ в България
28.10.2026, 14:58
Яка пукотевица в Перник посред бял ден
28.10.2026, 14:24
Прокуратурата иска съдът да върне в ареста охранителя от НСО, който блъсна Колтуклиева
28.10.2026, 13:37
НАП хвана 16 нарушения при проверки на ресторанти в София
28.10.2026, 13:28
След ключова тристранна среща: България, Румъния и Турция с обща позиция - осъждат атаките с дронове в Черно море
28.10.2026, 13:23
Контейнеровоз е атакуван с три морски дрона на 21 мили югоизточно от Шабла
28.10.2026, 13:17
Инфлуенсърка от Перник влиза в „Traitors: Игра на предатели“
28.10.2026, 13:12
Здравната каса в Перник с нов директор
28.10.2026, 12:46
Туристическото дружество в Трън организира почистване на Ерма
28.10.2026, 12:25
Ад в Испания: Двва високоскоростни влака се сблъскаха, има много жертви и ранени
28.10.2026, 12:20
АНКЕТА
