31.01.2025, 09:16 | Спорт
СПОДЕЛИ:
Единствената зала за Спининг в Перник отвори врати, за родителите на СК "Калоян Ладимекс“, всички граждани и спортисти.
Спининг е тренировъчна програма, която се води от квалифициран инструктор под звуците на хитова музика и специално осветление. Продължава около 45 минути и представлява комбинация от колоездене и различни серии упражнения за всичките мускулни групи на тялото. Изпълнява се на фона на следваща темпото на работа музика и симулира колоездачна обиколка на открито, като сменя типа на терена: хълмове и равнини. Това от своя страна държи в напрежение абсолютно всички мускули на тялото, което трябва да променя позицията си съобразно това. Тренировката обаче не води до натрупване на мускулна маса. Резултатът от нея е изчистване на подкожните мазнини, което става посредством поддържане на по-висок пулс, който повишава телесната температура на организма, което от своя страна, води до усилено горене на мазнини. При една 45 минутна тренировка се изгарят над 500 калории.
Въпреки , че е интезивен като натоварване, спинингът е подходящ за хора от най-различна възраст и физическа форма,Множество изследвания и тестове са доказали, че той не натоварва ставите, подобрява състоянието на сърдечно съдовата система, мускулния тонус и издръжливостта.Освен това не се влияе от атмосферни условия и е прекрасен начин за заклетите велосипедисти да останат във форма през цялата година.
Смарт залата на СК“Калоян Ладимекс“ отвори врати на 1 октомври 2024 г.,тя е направена с цел физическа и кардио подготовка на спортистите от клуба ,с така наречените „СПИНЕРИ‘,което е ново за града и иновативно в спорната подготовка.Клубът ни е оборудвал и тренировъчната зала с екрани специално за „ Мониторинговите деца“.
До една година се очаква и пускането на модерна спортна площадка на открито за бойни изкуства , която ще се простира върху един декар площ и ще бъде най модерно оборудвана , скоято ще се затвори цялосната ситема за подготовка на бойци.
Рекорден брой участници в "Земен рън"! Ето победителите
23.08.2026, 17:41 | Спорт
Куп пропуски, греда и нелогична загуба за Миньор
23.08.2026, 08:05 | Спорт
България с летящ старт на ЕвроВолей 2026 след 3:0 срещу Украйна
22.08.2026, 06:59 | Спорт
21.08.2026, 15:37 | Спорт
Тежка вечер за ЦСКА в Крит, ОФИ наказа "червените“ с 3:0 и ги постави пред почти непосилна задача
21.08.2026, 07:38 | Спорт
Брезник бе домакин на последния кръг от Държавния отборен шампионат по шосейно колоездене
20.08.2026, 08:35 | Спорт
Пътническият влак от Перник за София излезе от релсите
23.08.2026, 17:34
Отмениха влакове за Перник заради жегата
23.08.2026, 09:29
Куп пропуски, греда и нелогична загуба за Миньор
23.08.2026, 08:05
Мартин Жлябинков оглави "Прогресивна България" в Перник
22.08.2026, 16:33
Перник с инвестиционен портал и мрежа от инвестиционни посланици на общината
22.08.2026, 16:26
Протест на Владая заради загинала при катастрофа жена от Ярджиловци
22.08.2026, 16:10
Перничанка алармира: Превръщат любимо място за разходки в гробище за домашни любимци
22.08.2026, 08:40
Готвят празник на хляба в пернишко село
22.08.2026, 06:44
Началникът на „Пожарогасителна и спасителна дейност“ излиза в пенсия
21.08.2026, 15:45
Миньор приема Банско утре
21.08.2026, 15:37
Започна полагане на асфалт по ул. "Струма" в Перник
21.08.2026, 15:28
Обичана директорка на пернишко училище се пенсионира
21.08.2026, 14:37
Близките на загиналата жена при Владая, излизат на протест утре и затварят пътя за София
21.08.2026, 10:40
Да върнем шанса и усмивката на малката Кати от Перник!
21.08.2026, 10:31
Задържаха двама младежи с наркотици в Перник
21.08.2026, 09:48
„Краси Бенд" ще весели жителите на пернишко село
21.08.2026, 06:03
Монтират 20 нови беседки в Перник
21.08.2026, 00:05
Обществено обсъждане за бюджет 2026 в Перник
20.08.2026, 19:59
„Прогресивна България“ учредява местната си организация
20.08.2026, 13:40
„За Земята" кани министъра на енергетиката на среща за съдбата на изоставените въглищни мини
20.08.2026, 11:48
Рекорден брой участници в "Земен рън"! Ето победителите
23.08.2026, 17:41
Пътническият влак от Перник за София излезе от релсите
23.08.2026, 17:34
Невяна Владинова цяла вечер в районното, заради атака от гамени
23.08.2026, 12:10
След три години с евро - 40% от възрастните хора в Хърватия са на прага на бедност
23.08.2026, 12:07
Млад мъж почина след падане с електрическа тротинетка
23.08.2026, 12:05
Починалата жена е била опитен лекар
23.08.2026, 11:59
Река Тунджа пресъхна на места!
23.08.2026, 11:56
Психолог : Перфектната почивка е поне осем последователни дни
23.08.2026, 11:53
Майстори вдигнаха цени до небесата , купувачи търсят обзаведени жилища
23.08.2026, 11:46
Природозащитници настояват за по-сурови наказания за посегателства срещу природата
23.08.2026, 11:43
Брезничанин влиза в тима на италиански отбор
23.08.2026, 11:24
"Прогресивна България" учредява структура в Радомир
23.08.2026, 11:01
Без разрешение: Сложиха реклама на стриптийз клуб на входа на парка в Радомир
23.08.2026, 10:37
Нов живот за фонтана в Радомир
23.08.2026, 10:24
Отмениха влакове за Перник заради жегата
23.08.2026, 09:29
Стотици евакуирани от парти с Анелия
23.08.2026, 09:25
Туби, гуми и кофи вместо табели: Как българите си пазят паркоместата
23.08.2026, 09:21
Край на депутатската ваканция!
23.08.2026, 09:17
Щерката на Мира Добрева влиза в "Ергенът: Любов в Рая“
23.08.2026, 09:03
Остава ли Петя Дикова без работа? Шушука се за спирането на CoolT
23.08.2026, 09:01
АНКЕТА