Експерти: Непременно направете това преди хранене

24.04.2026, 09:10 | Здраве

СПОДЕЛИ:

Когато усещате зверски глад, не бързайте веднага към хладилника, за да сложите нещо в устата си. Трябва първо да разберете дали наистина сте гладни, може би изобщо не искате да ядете, а причината е друга.

Специалистите наричат ​​това явление лъжливо усещане за глад. Когато тялото има специфична нужда, то неволно издава импулс за глад.

Всъщност организма ни има нужда от вода. За да разберете това обаче, трябва да изпиете чаша топла вода. Ако усещането за глад изчезне, значи това е била причината.

Лекарите съветват да пиете вода половин час преди хранене поради няколко причини:

активиране на храносмилателната система;

подготовка на стомаха за ядене;

намаляване на глада поради частичното напълване на стомаха с вода;

по-бързо усвояване на храната поради ускоряване на метаболизма./zdrave.to

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Феновете на "Миньор" превземат Разлог

07.08.2026, 14:52


Ремонтът на ул. "Ален мак" в Перник е в заключителен етап

07.08.2026, 14:10


Фолклорен ансамбъл „Кладница“ с голямата награда от фестивал в Полша

07.08.2026, 13:05


Частично бедствено положение в Перник заради пропаднал път, обслужващ важен обект

07.08.2026, 12:05


Да отговорим на жегите с филм под звездите днес и утре

07.08.2026, 10:21


Първите крачки в помощ на пенсионерите в Перник, вече са факт

07.08.2026, 09:18


Пак ограничават камионите по магистралите в петък и неделя. Ето обходните маршрути

07.08.2026, 07:55


Ето какво вдъхнови Здравка Евтимова за новата ѝ книга

07.08.2026, 00:11


Продължава изграждането на нови паркоместа в Перник

06.08.2026, 11:22


Върви почистване на главен път от квартал „Бела вода“ до кв. „Църква“

06.08.2026, 10:57


Четири сигнала до пожарната в Перник за денонощие, пожарникарите призовават към повишено внимание

06.08.2026, 09:43


Много заразен вирус върлува в Перник

06.08.2026, 09:28


Проверки за спазване правилата за пожарна безопасност по време на жътвената кампания в Перник

06.08.2026, 07:51


Ето какви забавления ще има през август в Перник

06.08.2026, 00:48


Пернишки експерт за фишинг измамите: Проверявайте съмнителните линкове в bezopasno.net

05.08.2026, 15:42


На 95 години почина Лиляна Десова

05.08.2026, 15:18


Радев: Работи се активно за запазването на средствата по Плана за справедлив преход за въглищните райони

05.08.2026, 14:57


Звезди от световна сцена в Перник ще пеят на Пернишката крепост

05.08.2026, 14:01


„Топлофикация Перник“ напредва с дигитализацията на отчетния процес

05.08.2026, 11:48


Радев: Работи се усилено за спасяване на средствата по Плана за справедлив преход за Стара Загора, Кюстендил и Перник

05.08.2026, 11:34


Лияна пропищя от изкуствения интелект

08.08.2026, 10:15


Драма вместо щастие: Звезда от "Татковци" е в болница с високорискова бременност

08.08.2026, 10:13


Андреа призна за новата си любов – руснакът Игор

08.08.2026, 10:10


Председателят на Сметната палата Димитър Главчев обяви ще си направи ли отвод

08.08.2026, 10:08


Не пренебрегвайте тези сънища: мозъкът ви може да се опитва да ви каже нещо важно

08.08.2026, 10:04


Обгорели пари върху тялото на убития бизнесмен от Банкя

08.08.2026, 10:02


Нови пътни такси в Румъния от 31 август: Колко ще плащат камионите и колите

08.08.2026, 09:59


Домат, който се води първо качество, влиза от трети страни за 0,30 евро у нас

08.08.2026, 09:57


Престъления и пране на пари: Тайните на криптопортфейлите

08.08.2026, 09:41


Испания предаде на Германия 70-годишен заподозрян за банков обир

08.08.2026, 09:38


След гонка: Задържаха Белия Негър с 460 000 евро

08.08.2026, 09:34


Какво реши съдът за задържаните от лабораторията за фентанил

08.08.2026, 09:26


Учени: Земята се затопля с рекордни темпове

08.08.2026, 09:24


Хилядолетия под водата: Какви находки продължава да ни разкрива река Дунав

08.08.2026, 09:17


Проф. Кантарджиев каза кои са най-застрашени от западно нилска треска

08.08.2026, 09:13


Министър открива ловния сезон в Радомирско

08.08.2026, 09:01


Започна жътвата на пшеница в Ковачевци

08.08.2026, 08:53


Лято в библиотеката започна в Радомир

08.08.2026, 08:43


Перник дава 20 млн. евро за сметопочистване

08.08.2026, 00:24


Няколко палежа в Земенско, подпалвачът се издирва

07.08.2026, 20:23


АНКЕТА