Актуалното в Перник и региона
Добре дошли в годината на Коня! Какво носи тя на всеки от 12-те знака в китайския зодиак?
Добре дошли в годината на Коня! Какво носи тя на всеки от 12-те знака в китайския зодиак?
Невероятно, но факт: Маги Халваджиян бил разменено бебе! Майка му го сънувала
Невероятно, но факт: Маги Халваджиян бил разменено бебе! Майка му го сънувала
Карлос Насар е в топ 3 в анкетата „Спортист на Балканите“ за 2025 година
Карлос Насар е в топ 3 в анкетата „Спортист на Балканите“ за 2025 година
25.03.2023, 08:18 | Жълтини
СПОДЕЛИ:
Габриела Якуб, която преди години се прочу като абитуриентката с най-скъпия бал у нас, днес върти здравословни закуски.
Идеята на красавицата дошла още преди да завърши гимназия. Всичко станало покрай кутията й с храна, която носила в училище.
"Още бях 11-12 клас, бяха решила, че трябва да се храня по различен начин, за да мога да поддържам формата, която искам, и така всяка сутрин си бърках чия с овесено мляко. За всички беше странно, но бяха заинтригувани от не толкова популярните храни“, споделя пред „Телеграф“ Габриела.
Красавицата е щастлива, че с времето е успяла да убеди много хора да се хранят по този начин. Рецептите в менюто са изготвени от нея с помощта на майка ѝ, която също е добър кулинар. Силата им е в така наречените „здравословни чаши“, които съдържат различни комбинации натурални съставки, между които овес, чиа, спирулина, лимец, киноа, използват се плодове и естествени подсладители. Най-любимата й рецепта е десерт „Сахара“, който е базиран на ориенталския вкус на Габи. Включва в себе си фурми, бадеми, йогурт, екзотична канела и, разбира се, щипка любов.
Красавицата споделя, че здравословното хранене е важно не е само за външния вид, но и за общото състояние на тялото. Ограничила е захарта, брашно и мазнините. „Това е познато на теория и лесно за запомняне, но трябва да се прилага и на практика“, казва Габи. /Източник: Хотарена
Мартин Елвиса на тайна среща с Тита
17.02.2026, 09:04 | Жълтини
Невероятно, но факт: Маги Халваджиян бил разменено бебе! Майка му го сънувала
17.02.2026, 08:58 | Жълтини
Ето го голямото семейство на Тервел Замфиров
17.02.2026, 08:54 | Жълтини
Яката дупара на българската поп музика разтуптя мъжките сърца
16.02.2026, 09:26 | Жълтини
Рачков: Намерих правилния човек
16.02.2026, 08:46 | Жълтини
Искра Донова водила дълга борба, за да стане майка
16.02.2026, 08:41 | Жълтини
След близо една година установиха крадеца на скъп телефон от жилище в Перник
17.02.2026, 09:54
Тропот на копита и много музика на Тодоровден в с. Дивотино
17.02.2026, 07:57
Не забравяйте чадъра! Очакват се значителни валежи, дъждът ще преминава в сняг
17.02.2026, 00:44
Убиецът на Евгения получи 20 години затвор, оневиниха баща му
16.02.2026, 12:13
Мъж бере душа след удар от кола на пътя за Радомир
16.02.2026, 11:32
Мъж открадна от магазин безжичен модул
16.02.2026, 11:29
Шофьор се заби в ограда и после падна в канавка, отказа всякакви проби
16.02.2026, 11:26
18-годишен изпочупи стъклата на Форд в Перник
16.02.2026, 11:23
Трима нахлуха в жилището на жена в Перник и я заплашиха с убийство
16.02.2026, 11:18
След решението на ВКС: Делото за Евгения, открита в куфар край Перник, влиза отново в съда
16.02.2026, 07:58
Ще се превърне ли пустееща постройка в пернишки квартал в жилищна сграда?
16.02.2026, 07:35
Катастрофа затруднява движението на кръстовище в Перник
15.02.2026, 11:39
Волейболният Металург Перник се наложи в напрегнат мач над Раковски – 1964 Севлиево
15.02.2026, 09:42
Жители на Боснек помогнаха на закъсали коли на кален път в гората
15.02.2026, 08:18
Миньор Перник с трето ново попълнение тази зима
14.02.2026, 08:04
Отличиха ученици за принос на "Сурва" в Перник
14.02.2026, 07:49
За първи път изложба на Соня Русков в Перник
14.02.2026, 07:32
Работниците със средно образование в Перник по-скъпо платени от висшистите
14.02.2026, 00:46
Зарязаха лозето в пернишкото село Дивотино
13.02.2026, 12:48
Здравен семинар обедини родители и учители в XVI ОУ в Перник
13.02.2026, 11:36
Извадиха тумор с размерите на пъпуш от корема на жена
17.02.2026, 11:32
Учител от плевенско село е задържан за педофилия
17.02.2026, 11:31
Затворници се друсат със съмнителна дрога, в нея - отрова за дървеници?
17.02.2026, 11:27
В Кабинета "Гюров": Стари муцуни в новата власт
17.02.2026, 10:55
Супергрипът се оказа грипче. Ще има ли втора вълна?
17.02.2026, 10:38
Основни храни поскъпнаха двойно за месец
17.02.2026, 10:36
Икономисти разкриха от къде идва инфлацията у нас
17.02.2026, 10:33
Втори труп за два дни в Кюстендил
17.02.2026, 10:25
Николай Денков за случая '"Петрохан": От ПП-ДБ настояваме в разследването да се влючат международни експерти от Германия и Франция
17.02.2026, 10:20
Важни промени в болница „Пирогов“
17.02.2026, 10:13
След близо една година установиха крадеца на скъп телефон от жилище в Перник
17.02.2026, 09:54
Задържаха мъж за домашно насилие в Радомир
17.02.2026, 09:51
Кои са мистериозните мъже с АТВ-та от случая "Петрохан"
17.02.2026, 09:47
Владимир Манчев: Освен за загубените точки, съжаляваме повече за получената контузия
17.02.2026, 09:40
Полицията е иззела записващи устройства от дома на Калушев в Българи
17.02.2026, 09:32
Добре дошли в годината на Коня! Какво носи тя на всеки от 12-те знака в китайския зодиак?
17.02.2026, 09:27
Ето го бащата-милионер на насилвания от Калушев Валери
17.02.2026, 09:24
Украйна и Русия сядат на нови мирни преговори днес
17.02.2026, 09:21
България е първа в Европа по износ на...
17.02.2026, 09:20
Харалан Александров: Радев е като електорална прахосмукачка – събира и дебелее
17.02.2026, 09:06
АНКЕТА
