Актуалното в Перник и региона
Драма вместо щастие: Звезда от "Татковци" е в болница с високорискова бременност
Драма вместо щастие: Звезда от "Татковци" е в болница с високорискова бременност
Нови пътни такси в Румъния от 31 август: Колко ще плащат камионите и колите
Нови пътни такси в Румъния от 31 август: Колко ще плащат камионите и колите
Испания предаде на Германия 70-годишен заподозрян за банков обир
Испания предаде на Германия 70-годишен заподозрян за банков обир
Проф. Кантарджиев каза кои са най-застрашени от западно нилска треска
Проф. Кантарджиев каза кои са най-застрашени от западно нилска треска
Глория изригна срещу бившия си мъж: Беше със 120-килограмова жена! Искаше бърза печалба...
Глория изригна срещу бившия си мъж: Беше със 120-килограмова жена! Искаше бърза печалба...
12.04.2026, 09:43 | Здраве
СПОДЕЛИ:
С настъпването на Великден по традиция на трапезата са боядисаните яйца – често в по-големи количества от необходимото. Това естествено поставя въпроса доколко е здравословна консумацията им и каква е разумната граница, която не натоварва организма.
Яйцата остават сред най-пълноценните храни в ежедневното меню, а умерената им консумация е напълно съвместима със здравословния начин на живот, пише кардиологът проф. Сотир Марчев в социалните мрежи.
Той посочва, че едно средно яйце съдържа около 75 калории, 5 грама мазнини и 6 грама протеин, без въглехидрати. В състава му влизат още 67 милиграма калий, 70 милиграма натрий и около 210 милиграма холестерол.
Яйцата са и ценен източник на витамини A, D и B12, както и на холин – хранително вещество с ключова роля в метаболизма.
По думите на специалиста, всички кардиологични препоръки са единодушни, че консумацията на до 7 яйца седмично е здравословен избор за закуска, обяд или вечеря. Те са за предпочитане пред силно преработените индустриални храни. /Източник: Днес бг
Проф. Кантарджиев каза кои са най-застрашени от западно нилска треска
08.08.2026, 09:13 | Здраве
Проф.Кантарджиев: Пазете се от комарите и полово предаваните инфекции
07.08.2026, 09:36 | Здраве
Бум на болките в кръста след отпуските: Летните навици, които ни разболяват
07.08.2026, 08:53 | Здраве
„Тиха пандемия“: Увеличава се антибиотичната резистентност при децата
06.08.2026, 08:21 | Здраве
Проф. Тодор Кантарджиев: Има много бебета у нас със сифилис
05.08.2026, 09:25 | Здраве
Д-р Петрова: Няма такова нещо като нехранителна кърма, няма значение и размерът на бюста
05.08.2026, 09:07 | Здраве
Феновете на "Миньор" превземат Разлог
07.08.2026, 14:52
Ремонтът на ул. "Ален мак" в Перник е в заключителен етап
07.08.2026, 14:10
Фолклорен ансамбъл „Кладница“ с голямата награда от фестивал в Полша
07.08.2026, 13:05
Частично бедствено положение в Перник заради пропаднал път, обслужващ важен обект
07.08.2026, 12:05
Да отговорим на жегите с филм под звездите днес и утре
07.08.2026, 10:21
Първите крачки в помощ на пенсионерите в Перник, вече са факт
07.08.2026, 09:18
Пак ограничават камионите по магистралите в петък и неделя. Ето обходните маршрути
07.08.2026, 07:55
Ето какво вдъхнови Здравка Евтимова за новата ѝ книга
07.08.2026, 00:11
Продължава изграждането на нови паркоместа в Перник
06.08.2026, 11:22
Върви почистване на главен път от квартал „Бела вода“ до кв. „Църква“
06.08.2026, 10:57
Четири сигнала до пожарната в Перник за денонощие, пожарникарите призовават към повишено внимание
06.08.2026, 09:43
Много заразен вирус върлува в Перник
06.08.2026, 09:28
Проверки за спазване правилата за пожарна безопасност по време на жътвената кампания в Перник
06.08.2026, 07:51
Ето какви забавления ще има през август в Перник
06.08.2026, 00:48
Пернишки експерт за фишинг измамите: Проверявайте съмнителните линкове в bezopasno.net
05.08.2026, 15:42
На 95 години почина Лиляна Десова
05.08.2026, 15:18
Радев: Работи се активно за запазването на средствата по Плана за справедлив преход за въглищните райони
05.08.2026, 14:57
Звезди от световна сцена в Перник ще пеят на Пернишката крепост
05.08.2026, 14:01
„Топлофикация Перник“ напредва с дигитализацията на отчетния процес
05.08.2026, 11:48
Радев: Работи се усилено за спасяване на средствата по Плана за справедлив преход за Стара Загора, Кюстендил и Перник
05.08.2026, 11:34
Лияна пропищя от изкуствения интелект
08.08.2026, 10:15
Драма вместо щастие: Звезда от "Татковци" е в болница с високорискова бременност
08.08.2026, 10:13
Андреа призна за новата си любов – руснакът Игор
08.08.2026, 10:10
Председателят на Сметната палата Димитър Главчев обяви ще си направи ли отвод
08.08.2026, 10:08
Не пренебрегвайте тези сънища: мозъкът ви може да се опитва да ви каже нещо важно
08.08.2026, 10:04
Обгорели пари върху тялото на убития бизнесмен от Банкя
08.08.2026, 10:02
Нови пътни такси в Румъния от 31 август: Колко ще плащат камионите и колите
08.08.2026, 09:59
Домат, който се води първо качество, влиза от трети страни за 0,30 евро у нас
08.08.2026, 09:57
Престъления и пране на пари: Тайните на криптопортфейлите
08.08.2026, 09:41
Испания предаде на Германия 70-годишен заподозрян за банков обир
08.08.2026, 09:38
След гонка: Задържаха Белия Негър с 460 000 евро
08.08.2026, 09:34
Какво реши съдът за задържаните от лабораторията за фентанил
08.08.2026, 09:26
Учени: Земята се затопля с рекордни темпове
08.08.2026, 09:24
Хилядолетия под водата: Какви находки продължава да ни разкрива река Дунав
08.08.2026, 09:17
Проф. Кантарджиев каза кои са най-застрашени от западно нилска треска
08.08.2026, 09:13
Министър открива ловния сезон в Радомирско
08.08.2026, 09:01
Започна жътвата на пшеница в Ковачевци
08.08.2026, 08:53
Лято в библиотеката започна в Радомир
08.08.2026, 08:43
Перник дава 20 млн. евро за сметопочистване
08.08.2026, 00:24
Няколко палежа в Земенско, подпалвачът се издирва
07.08.2026, 20:23
АНКЕТА
